坐月子是指孕婦在順產(chǎn)后用一個月或在剖腹產(chǎn)后42天的時間進行休養(yǎng)調(diào)整。由于剛生產(chǎn)后身體虛弱，此時衣食住行都要特別注意。蝦有豐富的營養(yǎng)，坐月子期間可以食用，但對蝦過敏的產(chǎn)婦應(yīng)避免食用。
坐月子的注意事項
產(chǎn)褥期是分娩之后到產(chǎn)后的42天，通過42天的休整將因生產(chǎn)導(dǎo)致的身體器官的變化恢復(fù)至產(chǎn)前的狀態(tài)。坐月子期間需要注意以下方面：
1、衣：女性在坐月子期間應(yīng)選擇寬松的衣物、以舒適透氣為宜，保證皮膚的清潔干燥。
2、?。鹤伦悠陂g應(yīng)保證室內(nèi)空氣的流通、溫度適中，室溫保持在24℃-26℃，冬天要適當提高。夏天的溫度范圍控制在24℃-26℃之間。
3、行：順產(chǎn)的女性在產(chǎn)后應(yīng)及時下床活動，剖宮產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦在麻藥作用消失之后，應(yīng)盡早下床活動，時間在24小時之后，防止血栓形成。順產(chǎn)后的女性在三天后可以適當?shù)倪M行保健活動，比如說腹肌、背肌、臀部的肌肉和肛門括約肌的肌肉訓練。剖腹產(chǎn)的女性應(yīng)推遲，一般在7-10天之后適當?shù)刈龃采系谋＝〔僖源龠M功能恢復(fù)。產(chǎn)后一個半月左右可進行有氧活動，隨著時間的發(fā)展運動量增加，從每天的15分鐘逐漸地增加到每天45分鐘。
4、食：女性在哺乳期需要及時補充微量元素。另外，食物營養(yǎng)應(yīng)合理搭配，但是不能過量，粗糧細糧搭配。
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長高危妊娠、妊...
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
陜西省婦幼保健院 產(chǎn)三科
擅長：業(yè)務(wù)專長：復(fù)雜性...
-
-
陜西省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：擅長產(chǎn)前保健、產(chǎn)...
-
-
太原市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健、...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：對產(chǎn)科的各種常見...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)科各種急危重癥...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：尤其擅長運用中醫(yī)...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長各類產(chǎn)科疾病...
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
連云港市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科常見病、...
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
坐月子可以吃西瓜嗎
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
坐月子可以吃葡萄
-
-
坐月子可以吃鴿子嗎
坐月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般可以吃鴿子，但需適量食用。女性產(chǎn)后通常存在氣血不足、身體虛弱等問題，鴿子肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，脂肪含量較低，產(chǎn)后女性食用可起到較好... 詳細»
-
-
坐月子可以吃阿膠嗎
坐月子指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期女性可以吃阿膠，但應(yīng)當避免過量食用。阿膠屬于一種常見的補品，含有氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且具有補氣補血的作用，因此女性在產(chǎn)褥期可以食用阿膠，可補充體內(nèi)的營養(yǎng)元素，提升體質(zhì)... 詳細»
-
-
坐月子可以吃花生嗎
傳統(tǒng)的坐月子與醫(yī)學上的產(chǎn)褥期接近，是產(chǎn)婦全身各器官恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)的一段時期，大概6周。在此期間，產(chǎn)婦應(yīng)注意休息、保證營養(yǎng)供給，喂養(yǎng)新生兒。 坐月子在我國有悠久的歷史，一般都是產(chǎn)婦生理和心理轉(zhuǎn)折... 詳細»
-
-
做月子喂奶可以吃蝦嗎
如果哺乳期的產(chǎn)婦對蝦不敏感的話，是可以吃蝦的。蝦肉的營養(yǎng)比較豐富，而且肉質(zhì)松軟容易消化，對身體虛弱，需要調(diào)養(yǎng)的人是一個很好的食物。蝦里面含有非常豐富的鎂，鎂對心臟活動具有很重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號