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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
坐月子指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期女性可以吃阿膠，但應當避免過量食用。
阿膠屬于一種常見的補品，含有氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且具有補氣補血的作用，因此女性在產(chǎn)褥期可以食用阿膠，可補充體內(nèi)的營養(yǎng)元素，提升體質(zhì)，有利于產(chǎn)后恢復。但應當避免過量食用，因為過量食用后，可能會加重胃腸負擔，引起消化不良，出現(xiàn)胃腸不適。
在產(chǎn)褥期應當多休息，避免過度活動，加強身體保暖，避免受涼，均衡飲食。
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