吃花生可以減肥嗎？
病情描述：我是一個女生，喜歡瘦，但是感覺還是有點胖了，所以我減減肥，但是我不喜歡吃什么減肥藥啊，或是做什么劇烈的運動，做到厭食去，我的朋友就是減肥得了厭食，所以我想通過食療，我想問問吃花生能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃花生是不能減肥的，雖然花生里面還有多種的營養(yǎng)，能夠為人的身體補充所缺少的各種物質(zhì)，但是花生的熱量比較高，并不適合減肥時所食用。想要通過食物減肥，不需要特意的吃某種東西，只需要保持低脂肪、低熱量的飲食就可以了。平時也可以多喝一些水，這樣能夠加速身體的代謝。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，吃花生并沒有減肥的功效，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后進食，平時也要多加運動。
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