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維生素b補(bǔ)充什么

維生素b,包括維生素b1,維生素b2或者是維生素b6以及維生素b12等等。補(bǔ)充不同的b族維生素,主要就是可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

患者如果缺乏維生素b1,就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腳氣病,同時(shí)也容易導(dǎo)致一些心血管系統(tǒng)的疾病。如果缺乏維生素b2,就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有唇炎、口角炎、舌炎等情況。如果缺乏維生素b6,也容易導(dǎo)致出現(xiàn)口唇干裂和抑郁等癥狀。如果缺乏維生素b12,就容易導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎等情況的發(fā)生。

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怎樣補(bǔ)充維生素B? A:你好,缺乏b族維生素,容易出現(xiàn)口腔潰瘍,口角炎,唇炎,腳氣病等等。首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要挑食...

什么食物補(bǔ)充維生素b A:富含維生素b的食物,有大豆、花生等,也有雞肝、蘑菇等。要是想要補(bǔ)充維生素b,可以服用這些食物。 維...

什么水果補(bǔ)充維生素b A:還有維生素b1的水果,像橘子、香蕉、葡萄等,像蔬菜中的西紅柿也是含有維生素b1的,還有燕麥、小米等等...

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