-
-
程斌 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
在日常生活中，走路不休息就很容易崴腳。尤其是喜歡穿高跟鞋的女生，這種事情發(fā)生得更是頻繁。既然崴腳在生活中這么常見，那是不是也該了解一些關于它的知識呢？
一、根據(jù)崴腳不同的狀況有不同的應對措施
崴腳的嚴重程度分為許多種，一般來說，很多人在不注意的情況下，例如走路的時候突然卡住而造成的崴腳，是不具有很重的疼痛感的。換一種說法，也就是大部分崴腳的情況只會造成輕微程度的損傷。所以在崴腳后，傷者可以采取冰敷的方式進行治療。如何冰敷呢？就是就是在傷者的傷處裹上用柔軟的紗或者棉布(里面要放置冰塊)，然后將扭傷處調整到一個感覺舒服的位置。等待半個小時就可以了，可以多次進行。這種方法會有效舒緩疼痛感，并且阻止傷處的進一步擴散。
如果是比較嚴重的崴腳，可以先做一下緊急的冰敷處理，然后在朋友或者親人的陪同下，立即到醫(yī)院進行就診。需要注意的是，傷處比較嚴重時會有尖銳的疼痛感，可能在當時傷處不會立即腫脹，第二天或者幾個小時后淤傷就會特別明顯。所以一旦覺得崴腳后走路都有困難，千萬別耽誤病情。
二、崴腳后的錯誤做法
有些人喜歡用紅花油或者是藥酒之類的跌打損傷藥物來治療崴腳，其實這種做法是錯誤的。使用這些確實有利于使內傷外散出來，方便治療。但是同樣的，這些藥品還有活血的作用，一旦涂抹在傷處，就會加重病情。還有就是傳統(tǒng)的揉捏來緩解疼痛的做法也不可取，與前面一樣會加重病情。其實，除了冰敷外，崴腳48小時后，還可以用熱毛巾對傷處進行熱敷。但是，要注意在冰敷或者熱敷的時候不宜進行按摩。
崴腳是常見的受傷狀況，但是希望大家不要對這種“小事”采取忽視的態(tài)度。就算崴傷不嚴重，也最好在事后進行一下冷敷或者是熱敷，這樣會大大降低崴腳后留有后遺癥的風險。有些傷者就是因為忽略病情，到最后反而形成了常年崴腳的習慣，這不僅對腳踝造成極大的傷害，也會影響日常生活。甚至，更嚴重的還會表現(xiàn)出其他并發(fā)癥。
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關節(jié)結核診療中心）
擅長：骨與關節(jié)結核及骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關節(jié)外科、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 脊柱創(chuàng)傷科（骨二科）
擅長：專長：擅長治療股...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側彎、頸...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長骨折，關節(jié)病...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關節(jié)結核診療中心）
擅長：骨結核、骨腫瘤、...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：專業(yè)特長:人工髖...
-
-
腳崴了有瘀血處理
腳崴了之后出現(xiàn)淤血、瘀斑，是因為血管受到損傷，甚至出現(xiàn)血管破裂，造成血從血管里流到皮下。如果腳崴了48小時之內，可以用冰敷，冰敷本身刺激血管收縮，減輕出血，使淤血程度減輕。另外，還可以用一些止痛的藥膏... 詳細»
-
-
崴腳有點腫
在日常生活中，如果由于崴腳引起了腳踝關節(jié)扭傷的情況，出現(xiàn)了局部稍微腫脹的情況，一般首先考慮是由于腳踝關節(jié)韌帶撕裂的疾病情況，建議在扭傷后要立即冰敷1至2天，可以起到止血消腫的作用。同時要注意休息，避免... 詳細»
-
-
崴腳一次，為什么就會常常崴腳？
急性踝關節(jié)扭傷，可能是很多人都經(jīng)歷過的一件事，也就是我們俗稱的崴腳。傷者有的是在走路，更多則是發(fā)生在運動中。而發(fā)生崴腳后，傷腳通常腫脹疼痛，局部皮下會出現(xiàn)淤血，嚴重的崴腳者可能會有骨折的情況。 詳細»
-
-
孩子經(jīng)常崴腳
孩子經(jīng)常出現(xiàn)有崴腳的情況，主要考慮可能是孩子穿的鞋子不舒服，同時也考慮可能是活動量比較大。經(jīng)常參加一些劇烈的活動，如果經(jīng)常不小心，就很容易導致出現(xiàn)有崴腳的情況發(fā)生。同時也考慮可能是有缺鈣的表現(xiàn)，平時注... 詳細»
-
-
第一次崴腳不好好處理，小心一崴再崴！
在生活中，我們常常見到，因為運動或者走路發(fā)生踝關節(jié)扭傷的人群，也就是崴腳的情況。崴到腳之后，當疼痛感不明顯時，部分人群對于腳傷并沒有太大的重視?？赡軙づつ_繼續(xù)行走，也有些在家里抹點藥油就完事了。但是... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號