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正常人吃維生素b6有害嗎

正常人吃維生素b6一般沒有明顯的害處,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢杂行У奶岣咦陨淼拿庖吖δ芎偷挚沽?,有助于提高消化系統(tǒng)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。對于保持皮膚的滋潤和彈性,防止脂溢性脫發(fā)有一定作用。

維生素b6是一種水溶性的維生素,如果身體沒有出現(xiàn)缺乏的現(xiàn)象且特殊疾病,無需補(bǔ)充。短時間內(nèi)大量的攝入維生素b6可能引起人體出現(xiàn)中毒,刺激和損傷消化系統(tǒng)黏膜,引起惡心,嘔吐以及脫水的癥狀。

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