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運動后身體發(fā)熱正常嗎

運動后身體發(fā)熱是屬于正常現(xiàn)象。運動時心臟收縮力加強,血液循環(huán)增快,周圍血管擴張,代謝旺盛,體溫相對要高。通過運動來提高心臟的收縮力,增加血管的彈性,有利于血液的循環(huán),提高機體的免疫力和抗病能力,是對身體有益的活動。

運動過程中排出的汗液,丟失的水分和電解質,運動后需補充水水分和電解質。堅持運動,有助于提高心肺功能、控制體重、預防高血糖和高尿酸等代謝性疾病。

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