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大病后身體虛吃什么

體虛 食療
主講專(zhuān)家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡(jiǎn)介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
視頻內(nèi)容

大病后體虛,首先,吃的食物要容易消化,不要過(guò)分油膩。推薦白粥,白粥可以很好的養(yǎng)胃氣。另外,如果是有些虛寒的癥狀,白粥里面加些姜絲、加些陳皮,它既可以溫中、散寒,也可以理氣、健脾。

把脾胃功能調(diào)好了,再逐漸的先吃流質(zhì)的湯水,建議瘦肉汁,吃些瘦肉的湯渣,蛋類(lèi),還有奶制品,這些比較容易消化的東西。

不建議大病后馬上進(jìn)補(bǔ),吃比較溫燥的、進(jìn)補(bǔ)力很強(qiáng)的食物。例如鹿茸或者是阿膠這些,因?yàn)檫@些進(jìn)補(bǔ)力比較強(qiáng)的,太致膩不容易被脾胃吸收。

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