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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
摔傷后造成的肌肉損傷，出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象是屬于軟組織損傷的現(xiàn)象，所以受傷之后首先要注意休息，同時(shí)可以在受傷的急性期對(duì)患處進(jìn)行冷敷處理。
可以用冷毛巾，或者是毛巾將冰塊包裹之后敷在患處，冷敷有助于收縮血管，減輕腫脹疼痛。
在受傷48小時(shí)之后，可以對(duì)患處熱敷，可以用熱毛巾或者毛巾將熱水袋包裹之后敷在患處，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)。
同時(shí)，也可以將患肢抬高，疼痛嚴(yán)重的話，也可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛，或者是配合應(yīng)用活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)，一般單純的軟組織損傷，大約兩三周左右就可以恢復(fù)。
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