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石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
腳抽筋后小腿出現肌肉疼的情況，基本上就是由于抽筋的過程中，肌肉長時間的被拉扯，從而引發(fā)疼痛。出現抽筋的情況以后，馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢的伸直腳，然后用力伸腿，抽筋可能消退。
一、腿抽筋后小腿肌疼產生原因：
1、患者體內鈣供應不足導致腿部痙攣，加上小腿肌肉運動明顯，在局部形成炎性水腫以及輕微的淤血、腫脹，會對周圍的組織結構或者末梢神經產生刺激，出現明顯的疼痛感。
2、患者出現這樣的情況可能是由于小腿局部血液循環(huán)不良，腿部肌肉劇烈收縮，肌纖維受到明顯牽拉，出現損傷。
3、患者可能由于白天勞動量過大，導致腿部乳酸增多，夜晚睡眠時無法排出，從而誘使出現晨起后腿部肌肉疼痛的現象發(fā)生。
二、腿抽筋后小腿肌疼怎么護理：
1、在疼痛部位給予熱敷，用浸熱水的毛巾或者用熱水袋敷在疼痛的部位上，可以放松因抽筋帶來的緊繃肌肉，可以促進血液循環(huán)，可以有效幫助緩解疼痛。
2、患者應讓腿處于放松狀態(tài)，避免肌肉用力受到牽拉，進一步的受創(chuàng)會導致病癥更為嚴重。
3、患者需要注意保暖，不能受涼，增加局部的血液循環(huán)，促進局部淤血、腫脹以及炎性水腫的代謝和吸收，經過以上治療后1~2天癥狀就能明顯緩解。
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