-
-
王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
抽筋引起的一般運(yùn)動(dòng)或疲勞將持續(xù)2~3天，如果是由于腿部抽筋是缺鈣引起的，則會痛20~30分鐘左右。當(dāng)患者小腿抽筋的時(shí)候，可以選擇用熱敷和按摩的方法緩解腿部抽筋的癥狀，可以用熱毛巾敷在腿部抽筋部位，能促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。熱敷的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)妮p輕的按摩小腿肌肉，有助于讓緊繃著的肌肉放松下來，可以緩解腿部的疼痛?；颊呱钪幸侠韰⒓渝憻捄徒∩?，以免引起患者的腿部產(chǎn)生肌肉酸痛或韌帶拉傷的癥狀。
小腿抽筋的原因
1、造成腿部抽筋的原因很多，一般與過度工作或劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，過度疲勞或劇烈運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致腿部肌肉緊張，代謝物不能及時(shí)排出，導(dǎo)致腿部抽筋。
2、腿部受寒冷刺激也有可能導(dǎo)致腿部肌肉痙攣，如果患上低鈣血癥，則有可能會出現(xiàn)腿部異常收縮情況，也容易有小腿抽筋現(xiàn)象。
小腿抽筋該怎么辦
1、因腿部抽筋引起的鈣缺乏癥患者，可食用一些含鈣食物，如牛奶、魚、蝦等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鈣片進(jìn)行調(diào)節(jié)，每日可適當(dāng)曬太陽或吃一些維生素d，有助于鈣的吸收。
2、可以將抽筋部位的肌肉，用手進(jìn)行局部的按揉，以及向反方向的扳動(dòng)足背，以使局部抽搐的肌肉盡量的放松。
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：于老年骨性關(guān)節(jié)炎...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病的診治
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
小腿半夜抽筋
小腿抽筋，在醫(yī)學(xué)上稱為痙攣，抽筋是很多人都發(fā)生過的，癥狀是小腿肌肉忽然不聽使喚，突然變得僵硬、劇痛，甚至難以屈伸。很多人半夜睡覺翻身或是伸一下腿，小腿就會忽然抽筋，而且小腿抽筋時(shí)疼痛難忍，有些甚至到了... 詳細(xì)»
-
-
兩小腿抽筋
如果患者兩個(gè)小腿出現(xiàn)抽筋，建議患者要到醫(yī)院進(jìn)行就診，要查明患者出現(xiàn)抽筋的病因和誘因，有些患者可能是因?yàn)榇嬖谥袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的病變，導(dǎo)致患者出現(xiàn)癲癇發(fā)作。這些患者可以通過進(jìn)行視頻腦電圖或者動(dòng)態(tài)腦電圖的檢查，... 詳細(xì)»
-
-
半夜小腿抽筋
半夜出現(xiàn)小腿抽筋，一般見于老年人，老年人一般缺鈣會造成晚上小腿抽筋的現(xiàn)象，一般這種情況比較頻繁，可以通過補(bǔ)鈣做戶外鍛煉，可以慢慢的恢復(fù)。還有可能是晚上著涼引起的，有可能被子沒有蓋好，腿部肌肉出現(xiàn)抽筋的... 詳細(xì)»
-
-
小腿抽筋的原因
小腿抽筋，又叫做小腿肌肉痙攣，是一種由于局部肌肉自發(fā)的強(qiáng)制性收縮而導(dǎo)致的癥狀。在發(fā)生小腿抽筋的時(shí)候，一般會出現(xiàn)疼痛難忍的癥狀，如果不能及時(shí)緩解疼痛癥狀，會導(dǎo)致受不了，尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，會將人疼醒... 詳細(xì)»
-
-
小腿肌肉抽筋怎么緩解
一方面可以將抽筋部位的肌肉，用手進(jìn)行局部的按揉，以及向反方向的扳動(dòng)足背，以使局部抽搐的肌肉盡量的放松。另一方面，可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、針灸等物理治療。建議在平時(shí)多食用含鈣豐富的食物，以及避免著涼、... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號