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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
女人蛋白質(zhì)偏低可以吃蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，蛋類中蛋白質(zhì)含量較高，且蛋白質(zhì)中氨基酸的比例適當(dāng)，數(shù)量充足，種類齊全吸收率較高
還可以吃大豆，因為大豆內(nèi)含蛋白質(zhì)的量也會高達(dá)35%左右，而且大豆是植物性食品中少有的完全優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吸收率也會較高，可以適當(dāng)吃豆?jié){、豆腐和豆皮，通過豆制品補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。
吃動物性的肉類，如牛肉、豬肉、雞肉等也會補充蛋白質(zhì)，動物性的蛋白質(zhì)含量平均在20%左右，而且吸收的動物蛋白也會更多一些，所以蛋白質(zhì)偏低的可以吃蛋、豆和肉類。
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補蛋白質(zhì)吃什么食物
方霖 主治醫(yī)師
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女人缺蛋白質(zhì)的癥狀有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)低有什么危害
黃海鳳 主治醫(yī)師
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補充蛋白質(zhì)有什么好處
郭欣 副主任醫(yī)師
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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女人蛋白質(zhì)偏低吃什么
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)偏低怎么補
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)偏低是什么原因
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
身體蛋白質(zhì)偏低會有什么影響
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蛋白質(zhì)偏低是什么意思
蛋白質(zhì)偏低最根本的原因就是體內(nèi)的蛋白質(zhì)缺少引起的。如果白蛋白或者是球蛋白偏低不是很多。在臨床上就沒有太大的臨床意義，不需要做特殊的補充蛋白處理。平時可以多吃一點高蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚... 詳細(xì)»
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人體蛋白質(zhì)偏低怎么補
蛋白質(zhì)是大型生物分子，或高分子，它由一個或多個由α-氨基酸殘基組成的長鏈條組成。蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與。一般說，蛋白質(zhì)約占人體全部質(zhì)量的1... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)偏低怎么辦
蛋白質(zhì)偏低要根據(jù)病因進(jìn)行治療，常見的病因有生理因素和病理因素，病理因素包括腎炎、肝硬化等。一、生理因素在生活中蛋白質(zhì)攝入量不足，會導(dǎo)致血液中蛋白質(zhì)含量偏低。在生活中要及時給機體補充蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)食用... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)過高禁吃什么
蛋白質(zhì)偏高，應(yīng)該減少蛋白質(zhì)攝入，少吃豆制品、蛋肉類、乳制品、干果類，因為這些食物中蛋白質(zhì)含量都比較高。飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮的水果與蔬菜以及粗糧。但我們不應(yīng)該過分減少蛋白質(zhì)，這可能會導(dǎo)... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)缺乏吃什么好
蛋白質(zhì)的是組成人體細(xì)胞和組織的重要成分之一，約占人體全部質(zhì)量的18%左右，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)主要由20多種氨基酸構(gòu)成，可以分為多種類型，在體內(nèi)不斷進(jìn)行代謝和更新。通常情況下，人體每天需要補充一定... 詳細(xì)»
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