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施瑞卿 主治醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 胸外科
只要一跑步就會出現(xiàn)岔氣的癥狀，主要是由于自身的準(zhǔn)備工作不足所造成的。在跑步之前沒有做好充分的準(zhǔn)備工作，導(dǎo)致身體肌肉一下子出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動，從而容易使肋間肌或者膈肌發(fā)生痙攣的情況，最終造成疼痛癥狀的發(fā)生。
當(dāng)跑步引發(fā)岔氣的癥狀之后，需要立刻停止活動，并且針對疼痛的區(qū)域進(jìn)行熱敷和按摩的處理。一般情況下，20分鐘左右的時(shí)間即可恢復(fù)正常。但是需要特別注意的一點(diǎn)就是，如果跑步造成的肋骨區(qū)域的疼痛癥狀長時(shí)間之內(nèi)得不到緩解，需要考慮是否出現(xiàn)了岔氣以外的病癥。
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跑步岔氣如何處理
跑步造成岔氣的原因是指劇烈活動之前準(zhǔn)備活動不夠或未所準(zhǔn)備活動，劇烈活動時(shí)肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性比較大，不能馬上活動起來來滿足肌肉活動所需要的原料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣?；蚴窃谏眢w活動需要... 詳細(xì)»
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岔氣的原因
岔氣是一種常見的肌肉痙攣癥狀，在醫(yī)學(xué)上稱為急性胸肋痛，一般發(fā)生在運(yùn)動時(shí)指運(yùn)動時(shí)，胸肋部突然產(chǎn)生的明顯疼痛感。在用力托舉重物或者姿勢不當(dāng)時(shí)也會引起這種癥狀。岔氣一般不會持續(xù)很長時(shí)間，在動作停止時(shí)或者壓迫... 詳細(xì)»
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岔氣了怎么辦
岔氣通常是指運(yùn)動或勞動時(shí)出現(xiàn)的一種急性胸肋痛，局部的痛感比較明顯。岔氣以后要改變呼吸頻率，深入淺出，可以使得呼吸肌放松從而緩解疼痛。要有節(jié)奏的呼吸，采取兩步一呼一吸的方法會一定程度上減輕疼痛。那么應(yīng)該... 詳細(xì)»
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