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腎虛氣血不足吃什么

腎虛氣血不足的癥狀建議患者考慮是因腎虛的緣故,建議患者要及時到醫(yī)院進行檢查,先要排除腎虛的原因,如過度的勞動、熬夜、擔憂過多或患有其它疾病。

腎虛引起氣血不足,進行對癥治療,可以用黃芪和當歸補氣養(yǎng)血。腎陽虛會有怕冷,平時可以多吃些牛肉、羊肉和狗肉,蔬菜可以吃韭菜、山藥、枸杞也很好,可以多吃,阿膠也有助于補氣養(yǎng)血。此外,腎虛還可能出現(xiàn)煩躁發(fā)熱、盜汗等腎陰虛癥狀。

如果是腎陰虛,可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等。飲食中給予更多的營養(yǎng)對腎虛、氣血兩虛非常有幫助。

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