一般來說，坐姿不正確引起的脊柱變形，俗稱脊柱側(cè)彎。它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。輕度的脊柱側(cè)凸通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側(cè)凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發(fā)育，使身體變形，嚴(yán)重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。但是，并不是所有的彎曲都有危害。我們每個人的脊柱都是有自己的生理曲度的，也就是說有一定的形狀，當(dāng)長期受到某些有害因素影響時便可能會發(fā)生變形。這種變形如果程度較大的話，必定是會對我們的健康產(chǎn)生不利影響的，像脊椎生理曲度變直就可能會導(dǎo)致頭暈、嘔吐等。
在生活當(dāng)中，當(dāng)我們的坐姿不正確時是會導(dǎo)致我們的脊柱變形的。比如大多數(shù)的學(xué)生、工作人員，他們每天的很大一部分時間都是坐著的，如果坐姿不正確的話，對他們自己的脊柱的影響相對來說還是比較大的，嚴(yán)重的會導(dǎo)致脊柱的變形。所以，長時間辦公室工作的人群，建議適當(dāng)?shù)淖邉幼邉印＿@樣除了可以避免變形的出現(xiàn)，也有利于提高工作的效率。
上面說到這種變形對損害我們的健康，那么，這種因坐姿不正確而導(dǎo)致的脊柱變形能矯正嗎？答案當(dāng)然是可以的，我們可以通過下面這些方法進(jìn)行矯正：
1、中醫(yī)推拿
中醫(yī)講針灸和推拿，旨在通過一些物理的療法去恢復(fù)脊柱的生理曲度，通經(jīng)活絡(luò)、疏松肌肉組織，使脊柱周圍的肌肉恢復(fù)他們原來的韌性和彈性。
2、熱藥磁療
這種療法是通過磁共振來加強(qiáng)藥物的吸收，增強(qiáng)藥物的治療效果以促進(jìn)脊柱周圍血液循環(huán)，促進(jìn)其肌肉的新陳代謝，從而達(dá)到矯正脊柱變形的療效。
3、堅(jiān)持運(yùn)動
長時間的坐姿不當(dāng)，會使肌肉緊繃進(jìn)而導(dǎo)致脊柱變形，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助我們放松肌肉。另外，每天坐個一小時，起來站站放松一下也對脊柱變形的矯正有著重要影響。
總而言之，對于脊柱的變形我們?nèi)粘Ｉ顟?yīng)當(dāng)給予高度的重視。并且，越早治療，效果越明顯。此外，要使脊柱長得直，體形長得好看，就要注意保持正確的姿勢。無論是坐著、走路還是睡覺，一直保持良好的姿態(tài)是維護(hù)脊柱健康的首要大事，切勿大意。
指導(dǎo)專家：宋華，副主任醫(yī)師，錦州市中心醫(yī)院。
擅長骨科常見病的診治，如頸椎病，腰椎間盤突出癥，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎。于錦州市中心醫(yī)院從事骨外科臨床工作13年，發(fā)表國家級學(xué)術(shù)論文三篇。
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