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鍛煉身體能降血壓嗎

鍛煉身體可以起到降低血壓的作用,高血壓一般是在遺傳因素的基礎上,由于環(huán)境因素的反復作用而引起的血壓升高,像平時吃的氯化鈉(鹽)太多或者精神緊張、劇烈運動,勞累都可以導致血壓的升高,包括肥胖也是高血壓的因素之一。所以,通過鍛煉身體可以使患者保持合適的體重,避免肥胖。而且,血管的彈性也會明顯改善,這對預防和治療高血壓都有非常重要的作用。但一般不提倡強度過大的鍛煉。

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