鍛煉身體的作用
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沈江潮 副主任醫(yī)師
紹興市中心醫(yī)院 放射科
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鍛煉身體，可以促進人體的血液循環(huán)、排出體內(nèi)的濕氣，促進人體的新陳代謝；
可以增強皮膚的抵抗力、延緩皮膚的衰老增強皮膚的彈性；
可以促進體內(nèi)脂肪的消耗、防止脂肪堆積預防肥胖。
鍛煉身體還可以促進睡眠，一夜好的夜間睡眠會提高注意力、提升生產(chǎn)力，以改善心情。
鍛煉也會讓性生活更為滿意，經(jīng)常的鍛煉會讓你充滿活力、也會變得更好看，這也會對性生活產(chǎn)生積極的作用。
鍛煉身體是一項很好的運動。
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