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睡覺不受控制的皺眉頭是為什么

如果在睡眠中出現(xiàn)皺眉的情況,可以認(rèn)為是由于患者平時(shí)的生活條件和習(xí)慣引起的面部肌肉的習(xí)慣性運(yùn)動(dòng),或者是由于過度勞累、壓力過大、精神緊張、抑郁或缺乏休息。

通常,出現(xiàn)這種情況不需要擔(dān)心。建議病人要調(diào)節(jié)好自己的情緒,不要給自己太大的壓力。睡覺前試著放松一下??梢园茨︻^頸部或聽一些舒緩的音樂。不要讓消極情緒在腦海中久久縈繞,做更多的事情讓自己快樂一些。

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