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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
當(dāng)我們睡眠質(zhì)量變差，深度睡眠時間變短，往往就會造成即便有充足的睡眠時間，但第二天早晨起來，仍會感覺犯困等情況發(fā)生。
建議在日常生活當(dāng)中，每天積極的鍛煉身體，保證有30分鐘以上的有氧運動時間，其次，晚上睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅酒或者牛奶，可以起到輕度助眠的作用。
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做完肩頸第二天為什么會痛
柴生颋 主任醫(yī)師
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喝酒第二天腰疼正常嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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食物中毒第二天吃什么
李芳 主任醫(yī)師
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吃火鍋第二天能否抽血
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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失眠后第二天如何調(diào)理
陳云波 副主任醫(yī)師
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、癡...
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福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...
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福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長腦卒中、癲癇...
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事腦血管病...
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福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長中樞神經(jīng)系統(tǒng)...
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：癲癇，腦血...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事臨床醫(yī)療、教...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死、腦出...
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
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無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：各類精神心理疾病...
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無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：精神分裂癥、酒精...
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
為什么睡的越早第二天越困
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么越早睡第二天越困
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方霖 南方醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
喝酒第二天胃難受妙招
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么早睡第二天還是困
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牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么晚上睡得早第二天還是困
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么午覺越睡越困
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為什么早睡第二天還是困
出現(xiàn)這種情況可能有以下方面的原因：第一點、患者可能在睡間存在睡眠呼吸暫停綜合癥，這樣盡管患者是在睡眠，但是因為呼吸暫停會導(dǎo)致低氧血癥，大腦實際上是出于缺氧狀態(tài)的，得不到放松，第二天肯定是會出現(xiàn)打瞌睡、... 詳細(xì)»
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如何熬夜第二天不困
如果因為工作的原因，需要加夜班熬夜。第2天不能補足覺，還需要繼續(xù)工作，并且不感到疲乏無力犯困?？刹扇∵m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動后洗個溫水澡，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，起到提神健腦的作用。早餐營養(yǎng)充足，以高蛋白的飲食... 詳細(xì)»
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宿醉第二天喝什么
宿醉，指飲酒過量，第二天早上出現(xiàn)頭痛、胃部不適等癥狀。因為人體在大量攝入酒精后，肝細(xì)胞無法分解所有的乙醛，容易造成急性中毒癥狀，肝臟會開始積聚脂肪，自主神經(jīng)的失衡會讓心跳加速，而血液中水、電解質(zhì)的失衡... 詳細(xì)»
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摔傷為什么第二天才疼
患者摔傷情況如果不嚴(yán)重，當(dāng)時可能就會有疼痛情況，若處理不當(dāng)，在損傷后繼續(xù)進(jìn)行劇烈運動，或立即洗熱水澡，會導(dǎo)致受傷部位出現(xiàn)滲血、水腫情況，所以會第二天、第三天出現(xiàn)明顯的疼痛感。建議患者摔傷后要立即制動，... 詳細(xì)»
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為什么開背第二天渾身疼
開背是一種常見的按摩方法，目的是對背部肌理進(jìn)行按摩，能起到促進(jìn)血液循環(huán)，收緊皮膚，有效提高睡眠質(zhì)量的作用，對身體有極大的好處。隨著人們健康意識的不斷提高，很多亞健康人群在閑暇時會去開背舒緩，很多朋友開... 詳細(xì)»
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