-
-
林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
多夢往往伴隨失眠，即使沒有明顯失眠癥狀也伴有睡眠質(zhì)量下降。想要進行調(diào)理首先要做到的就是平時保持良好的心情，避免精神太過緊張不放松，不要整天郁郁寡歡，這是非常不利于晚上睡眠的。
保持一個愉悅的心情入睡，這樣能夠更快進入深睡眠期，減少做夢。睡前也不能太興奮，因為太過興奮會使得我們的大腦處于一個亢奮的狀態(tài)，勢必影響抑制過程，使大腦得不到充分休息，容易多夢。
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、癡...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事腦血管病...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事臨床醫(yī)療、教...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死、腦出...
-
-
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
-
-
濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
陜西省結核病防治院 結核內(nèi)科
擅長：各型結核病的診治...
-
-
陜西省結核病防治院 功能科
擅長：在腹部超聲、婦產(chǎn)...
-
-
哈爾濱市傳染病醫(yī)院 感染科
擅長：乙肝、丙肝、脂肪...
-
-
哈爾濱市傳染病醫(yī)院 二病房
擅長：主攻肝炎肝硬化的...
-
-
貴陽市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長：外科以及血管外科...
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
女性多夢但不失眠怎么調(diào)理
-
-
邊俊莉 濟南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
多夢但不失眠怎回事
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
多夢但不失眠怎么回事
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
多夢但不失眠是病嗎
-
-
多夢但不失眠怎么調(diào)理
多夢而不失眠可能是由于各種壓力、焦慮、緊張或精神不穩(wěn)定等因素引起的。以下是一些調(diào)理方法：1.建立規(guī)律的作息時間：每天按時上床睡覺，盡量保持固定的睡眠時間，養(yǎng)成晚上固定入睡、早上固定醒來的習慣。這樣有助... 詳細»
-
-
多夢但不失眠該怎么調(diào)理
多夢但不失眠可能是由多種因素引起的，以下是一些可能的原因和處理方式：1.情緒壓力：情緒壓力是造成多夢的常見原因之一。應尋找減壓的方法，例如進行適當?shù)倪\動、放松技巧、進行心理咨詢等，以舒緩情緒。2.心理... 詳細»
-
-
多夢但不失眠怎么辦
假如多夢的問題且沒有失眠，以下是一些建議。1.保持規(guī)律的睡眠時間：每天堅持規(guī)定的睡眠時間，早上和晚上都保持一致。這將幫助你的身體形成一個良好的睡眠習慣，減少多夢的可能性。2.創(chuàng)建一個舒適的睡眠環(huán)境：確... 詳細»
-
-
多夢但不失眠吃什么藥
對于多夢但不失眠的情況，可以嘗試以下幾種藥物治療措施：1、抗抑郁藥物：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，包括西酞普蘭、舍曲林等。此類藥物可調(diào)整大腦中神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的水平，從而改善情緒和睡眠問題。然而，... 詳細»
-
-
多夢但不失眠是怎么回事
多夢但不失眠是一種常見的狀況，它指的是每晚做很多夢，但不會因此而影響到睡眠質(zhì)量和持續(xù)時間。這種情況可能與個體的生理和心理狀態(tài)、日常生活習慣和環(huán)境因素等相關。首先，生理和心理狀態(tài)對多夢但不失眠的出現(xiàn)起著... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號