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象數(shù)療法治失眠

象數(shù)療法對(duì)于治療失眠是有一定的效果的,主要是在睡眠前通過(guò)念數(shù)字的辦法,使人的身心達(dá)到一定的放松,舒適的狀態(tài),以此來(lái)緩解失眠,象數(shù)療法對(duì)患者而言,操作簡(jiǎn)單,易于接受,對(duì)一些比較輕的失眠的患者有一定效果,對(duì)于精神心理障礙引起的嚴(yán)重的失眠效果有限。

對(duì)于此類(lèi)患者,需要輔以心理干預(yù)及一些藥物治療,如苯二氮卓類(lèi)鎮(zhèn)靜催眠藥、谷維素、三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥等治療,方能達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。建議患者專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

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