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徐桂興 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)外科
想要科學(xué)的用腦，首先要注意勞逸結(jié)合，做到有張有弛。比如學(xué)生學(xué)習(xí)看書，可以將文理科的課程來回?fù)Q著給它學(xué)習(xí)，這讓會(huì)讓大腦皮層中的興奮灶可以從一個(gè)區(qū)域轉(zhuǎn)移到另一個(gè)區(qū)域，這樣不僅不會(huì)讓大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)感覺勞累，還能幫助兩科的學(xué)習(xí)。還可以積極地做一些鍛煉以及文娛活動(dòng)，這樣可以讓大腦得到休息， 能調(diào)節(jié)大腦讓其效地工作。情緒的變化會(huì)很大的程度影響到大腦。如果總是處于精神緊張的狀態(tài)，或者焦慮、悲傷和苦悶等；都會(huì)過度的消耗腦細(xì)胞的能量，讓大腦進(jìn)行衰弱的狀態(tài)。
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如何科學(xué)備孕
何劍輝 副主任醫(yī)師
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定時(shí)定量地喂奶科學(xué)嗎
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 神經(jīng)外科
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手...
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：垂體腺瘤的綜合治...
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：顱腦外傷、顱內(nèi)、...
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江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：顱腦外傷、高血壓...
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廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)科常見疾病
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童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
如何科學(xué)用腦
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何科學(xué)減肥
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樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
如何科學(xué)備孕
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
如何科學(xué)補(bǔ)充碘元素
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曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
如何看懂心電圖
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如何科學(xué)補(bǔ)鋅
鋅的主要功能是促進(jìn)人體的正常發(fā)育，維持人體正常的食欲，促進(jìn)消化，增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)傷口的愈合。缺鋅最常見的癥狀，就是食欲不振，毛發(fā)枯黃，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。補(bǔ)鋅最好的時(shí)間就是飯后半小時(shí)服用，由于胃液的... 詳細(xì)»
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如何科學(xué)帶小孩
小孩在1歲以后的時(shí)候身體發(fā)育較快，同時(shí)也是腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這段時(shí)間用科學(xué)的方法待孩子，可以讓小孩今后更好的適應(yīng)幼兒園生活。孩子的學(xué)習(xí)模仿能力很強(qiáng)，所以家長(zhǎng)要注意言傳身教，多關(guān)注孩子日常的言行舉止... 詳細(xì)»
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如何科學(xué)坐月子
對(duì)待產(chǎn)后女性來說坐好月子非常關(guān)鍵。一般情況下，產(chǎn)后婦女多通過月子這段時(shí)間實(shí)現(xiàn)身體及各項(xiàng)機(jī)能的全面恢復(fù)，多以42天為宜。若女性朋友在這段時(shí)間內(nèi)，身體得到良好的恢復(fù)和護(hù)理，將益處多多。反之，則會(huì)給女性身體... 詳細(xì)»
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小孩如何科學(xué)進(jìn)食
就像汽車的奔馳需要汽油，手機(jī)的運(yùn)行需要電池，人體的日?；顒?dòng)也需要依賴熱量。尤其是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，活潑好動(dòng)，肌肉系統(tǒng)和器官功能處于快速發(fā)育階段。為保證兒童健康茁壯的成長(zhǎng)，這就需要每天從食物中攝取各... 詳細(xì)»
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如何科學(xué)補(bǔ)充碘元素
碘是一個(gè)雙刃劍，并不是補(bǔ)充的越多越好，但是缺碘也是不好的，所以要根據(jù)具體情況來補(bǔ)充碘。如果是缺碘地區(qū)引起的甲狀腺腫，可以補(bǔ)充碘，多吃含碘高的食物，比如加碘的食鹽、海帶。如果是在高碘地區(qū)出現(xiàn)的甲狀腺腫，... 詳細(xì)»
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