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張良 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 眼科
首先，孩子的作息必須規(guī)律，要有充足的睡眠，因為睡不夠是很容易出現(xiàn)黑眼圈的。同時要多運動，多參加戶外活動，促進眼周血氧供應，也能夠改善黑眼圈。其次，要注意補充營養(yǎng)，多吃維生素高的食物，像芝麻、橙子、菠蘿、花生、胡蘿卜、獼猴桃、豬肝、櫻桃、蛋黃以及核桃等，由于含有大量的維生素A、C和E，可以幫助提亮膚色，緩解黑眼圈的情況。
另外，還要飲用充足的水，以滋潤孩子的眼睛，最后，家長還要多觀察，如果孩子黑眼圈的癥狀一直不緩解，就需要到醫(yī)院就診了。
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12歲兒童黑眼圈可能是與飲食不當，用眼不當有一定的關系，還有可能是經(jīng)常熬夜，眼部疲勞等引起的，平時可以對眼部進行冷敷，能夠有效的減輕眼睛充血，收縮血管，對黑眼圈有一定的幫助。避免熬夜，注意休息，養(yǎng)成良... 詳細»
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有黑眼圈該怎么辦11歲
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