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尿酸高可以吃紅棗和枸杞嗎

尿酸高通??梢猿约t棗和枸杞,但應(yīng)控制好食用量。

紅棗是棗樹的成熟果實(shí),營養(yǎng)價值豐富,里面包含碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,而且紅棗的嘌呤含量并不高,每100克紅棗的嘌呤含量大約是6.0毫克,屬于低嘌呤的食物。枸杞是植物枸杞的果實(shí),包含多種氨基酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)等,而且每100克枸杞的嘌呤含量大約是31.7毫克,不屬于高嘌呤食物。由于紅棗和枸杞的嘌呤含量比較低,尿酸高的患者日常適量攝入,通常不會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸含量增多。但應(yīng)避免過量攝入,以免增加消化道負(fù)擔(dān)。

尿酸高的患者在日常生活中通常不能吃太多高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、濃湯、海鮮等,以免導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤含量增多,影響尿酸的控制。如果需要做尿酸檢測,需要到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。

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