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體重與身高的標(biāo)準(zhǔn)比例

標(biāo)準(zhǔn)體重是反應(yīng)和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一,過胖過瘦都不利于健康。在一般情況下,男性,身高厘米~80×70%。女性,身高厘米~70×60%。超過標(biāo)準(zhǔn)體重20~30%屬于輕度肥胖。超過標(biāo)準(zhǔn)體重30~50%屬于中度肥胖。超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上,屬于重度肥胖。

許多代謝性疾病與肥胖有直接的關(guān)系,過度肥胖者需要加強(qiáng)體育鍛煉,控制飲食結(jié)構(gòu)。使體重降至正常標(biāo)準(zhǔn)。有利于身體的健康。

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