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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
想要鈣片能發(fā)揮好的效果，需要選擇在適宜的時間吃，比如選擇在晚上睡覺前吃。因為夜間人體血液中的血鈣濃度會升高，此時對鈣的吸收量較高，所以一般在晚上睡覺之前補鈣，效果是最好的。
另外，要促進(jìn)鈣的吸收，在補鈣之后，還需要多吃一些富含維生素D的飲食或者適當(dāng)?shù)臅裉?，能夠促進(jìn)鈣元素的吸收。
在平時進(jìn)行補鈣，可以選擇食補和藥補。
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病急慢性...
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長風(fēng)濕及類風(fēng)濕...
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江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對普內(nèi)科疾病的診...
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重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長：創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
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重慶市第九人民醫(yī)院 泌尿外二科
擅長：泌尿系結(jié)石疾病的...
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江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 口腔科
擅長：擅長牙體種植、口...
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天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
鈣片怎么吃效果最好
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
ostelin鈣片怎么吃
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
骨化三醇和鈣片怎么吃
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
鈣片和牛奶晚上怎么吃
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鈣片嚼著吃和口服哪個效果好
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老人吃什么鈣片補鈣效果最好
臨床上并沒有老人吃什么鈣片補鈣效果最好的說法，一般可以選用無機(jī)鈣、有機(jī)鈣、天然鈣。1、無機(jī)鈣：包括賴氨酸磷酸氫鈣片、碳酸鈣咀嚼片、氨糖軟骨素鈣片等，這些鈣片中的鈣含量比較高，通常在短時間內(nèi)可以達(dá)到較好... 詳細(xì)»
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紅棗怎么吃補血效果最好
紅棗可通過直接吃、泡水、煮粥等方式達(dá)到較好的補血效果。1、直接吃：紅棗中含有豐富的鐵元素，對于缺鐵所引起的貧血，能起到較好補充作用，還有利于改善氣血虧虛。2、泡水：經(jīng)常用紅棗泡水喝，可起到較好補益氣血... 詳細(xì)»
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鈣片什么時間吃最好
鈣是人體必不可少的微量元素，足夠的鈣劑補充能夠有利于機(jī)體的骨骼發(fā)育。合理的補鈣時間應(yīng)該在臨睡前，血鈣水平在人體中一般是白天較高，夜間較低，特別是在凌晨，容易出現(xiàn)低血壓的情況，此時因為血鈣低，從而刺激甲... 詳細(xì)»
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鈣片什么時候吃最好
鈣是人體中不可缺少的一種營養(yǎng)元素，充足的鈣元素可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，同時也助于人體健康。在日常生活中，特別是小兒和老年人需要保證體內(nèi)具有充足的鈣元素。所以服用鈣片是幫助人們補充鈣質(zhì)最直接且最快速的方法，... 詳細(xì)»
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鈣片孕婦什么時候吃最好
臨床上沒有鈣片孕婦什么時候吃最好的說法，一般建議從妊娠13~15周時開始服用。吃鈣片的目的是補鈣，預(yù)防孕婦自身及胎兒缺鈣，有助于胎兒發(fā)育。妊娠12周之前，胎兒發(fā)育速度較慢，對鈣的需求量相對較少，如果能... 詳細(xì)»
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