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身高178體重150算胖嗎

身高178厘米體重150斤不算胖。

體質(zhì)指數(shù)(BMI)是一個(gè)國(guó)際上常用于評(píng)價(jià)人體的胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn),其計(jì)算公式是體重(千克)除以身高(米)的平方,因此身高178體重150即身高1.78米、體重75千克,則此時(shí)的BMI 約為23.8,在正常值20-25之間,身材較為標(biāo)準(zhǔn),并不屬于肥胖。建議還可以測(cè)一下體脂率,成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過(guò)高,體重超過(guò)正常值的20%以上就可視為肥胖。

只要患者身體無(wú)明顯的不適癥狀,一般無(wú)需進(jìn)行過(guò)多的調(diào)整,建議均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),以維持身體健康、保持身材。

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