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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
手抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的，抽筋的原因有缺鈣、遇到寒冷的刺激、缺血的原因，抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部熱敷或者按摩來(lái)緩解抽筋的癥狀。
平時(shí)要做好預(yù)防，生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年還有年紀(jì)大的人群要注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)口服鈣片、多吃含鈣高的食物像牛奶、排骨湯，平時(shí)多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防低鈣引起的抽筋。
要注意防寒保暖，避免接觸到冷水、冷空氣，可以有效預(yù)防寒冷刺激導(dǎo)致的抽筋。
另外就是不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫肢體，可以有效預(yù)防缺血引起的抽筋。
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右手手抽筋怎么緩解
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右手麻抽筋怎么緩解
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頭暈手抽筋咋整呢
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
手抽筋立馬見(jiàn)效的辦法
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右手抽筋是怎么回事
抽筋其實(shí)是肌肉痙攣，表現(xiàn)為肌肉突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。右手抽筋常見(jiàn)的原因有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過(guò)快、出汗過(guò)多、疲勞過(guò)度、缺鈣。平時(shí)注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣... 詳細(xì)»
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總是手抽筋
總是手抽筋有可能是低血鈣引起。應(yīng)檢測(cè)一下血電解質(zhì)。如果血鈣降低時(shí)應(yīng)及時(shí)給補(bǔ)鈣治療?？梢钥诜咸烟撬徕}鈣爾奇，也可以靜脈推注葡萄糖酸鈣患者出現(xiàn)低血鈣多發(fā)生于兒童，青少年更年期和老年人也容易出現(xiàn)患者低血鈣... 詳細(xì)»
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老年手抽筋
老年人出現(xiàn)手抽筋最常見(jiàn)的原因就是缺鈣導(dǎo)致的。缺鈣會(huì)誘發(fā)肌肉或者肌腱的痙攣而出現(xiàn)手抽筋的癥狀。所以，老年人平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣片、適當(dāng)多吃含鈣高的食物、多曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防低鈣引起的... 詳細(xì)»
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右腳抽筋怎么緩解
右腳抽筋兒，那么這種情況主要考慮可能是由于，腳部的肌肉痙攣所引起來(lái)的，肌肉發(fā)生強(qiáng)直性收縮，可能與過(guò)度勞累或者是劇烈的活動(dòng)，缺鈣，著涼，局部神經(jīng)血管受壓，有一定的關(guān)系。建議患者可以局部通過(guò)揉搓按摩的方法... 詳細(xì)»
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右手中指抽筋是怎么回事
患者右手中指發(fā)生抽筋一般跟慢性勞損有關(guān)系，比方長(zhǎng)期使用電腦工作的患者、從事手工行業(yè)的患者，患者平時(shí)可以熱敷、按摩，或者將手部放入溫水里浸泡，如果抽筋癥狀還是沒(méi)有緩解可以到醫(yī)院康復(fù)科做針灸、理療。平時(shí)要... 詳細(xì)»
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