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勞累過(guò)度腳痛怎么緩解

一般這種情況主要考慮可能是由于足部的疲勞性損傷,或者是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),當(dāng)禿然超復(fù)合運(yùn)動(dòng)之后就有可能會(huì)導(dǎo)致這種癥狀,建議患者可以使用溫?zé)岬乃菹磥?lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán),另外也可以局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,或者是消腫止痛酊來(lái)減輕痛苦。

患者在運(yùn)動(dòng)之前一定要注意做好熱身準(zhǔn)備,在運(yùn)動(dòng)之后也可以通過(guò)熱敷按摩的方法來(lái)緩解癥狀,同時(shí)患者一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。

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