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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
手是人類或者是其他靈長類動物手臂前端的一個部分。手主要是由于五個手指和手掌共同組成，具有握、抓的作用。除了天生有缺陷或增生的因素外，大多數(shù)人群的手都有一只左手和一只右手，每只手都有五個手指，包括小指、食指、中指、無名指、大拇指。
過度勞累手疼怎么辦
一般情況下，人們出現(xiàn)過度勞累手部疼痛主要是由于手部過度勞累，造成手部內(nèi)外肌肉的肌肉筋膜炎和疲勞性的炎癥，同時，關(guān)節(jié)周圍也會發(fā)生疲勞性的炎癥。此時對于患者的治療主要是停止工作，避免手部浸泡在冷水中，保持雙手的溫暖和休息，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎止痛的膏藥，并服用消炎止痛的藥物來緩解過度勞累手疼的癥狀。
有些人群過度的勞累也會引起手部的疼痛，因?yàn)槭值膬?nèi)關(guān)節(jié)有骨關(guān)節(jié)病、長骨刺、關(guān)節(jié)軟骨磨損、關(guān)節(jié)變形、關(guān)節(jié)腫大等。實(shí)際上手部的疼痛主要是由骨關(guān)節(jié)病引起的。治療的方法主要是讓患者適當(dāng)?shù)男菹?，不要進(jìn)行太多的體力勞動，不要接觸涼水或冷水，讓手指關(guān)節(jié)得到休息。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部的熱敷、保暖和理療等處理措施，從而緩解手部疼痛的癥狀，避免手部疼痛癥狀的加重。
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勞累過度腳痛怎么緩解
一般這種情況主要考慮可能是由于足部的疲勞性損傷，或者是平時缺乏運(yùn)動，當(dāng)禿然超復(fù)合運(yùn)動之后就有可能會導(dǎo)致這種癥狀，建議患者可以使用溫?zé)岬乃菹磥泶龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，另外也可以局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑... 詳細(xì)»
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手疼手麻怎么辦
手麻建議患者到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療。若出現(xiàn)手麻的同時伴有頭暈可能是由于腦血管疾病引起的，比如腦干梗死病灶會出現(xiàn)這種表現(xiàn)。另外，如果患者有頸椎病也可以有類似癥狀。如果手麻是比較明顯的，要注意排查，可以服用相... 詳細(xì)»
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身體勞累過度怎么緩解
人在勞累以后，肌肉反復(fù)的運(yùn)動會產(chǎn)生很多代謝的廢物，這些廢物會引起身體有疲勞的感覺，這個時候要注意休息，要停止勞動，最好要臥床睡覺，睡覺能夠讓身體處于放松的狀態(tài)，讓神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)得到充分的休息。... 詳細(xì)»
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胳膊用力過度疼怎么辦
胳膊用力過度以后出現(xiàn)疼痛、不舒服，多見于用力過度造成肌肉、韌帶等軟組織損傷，休息幾天，局部可以泡熱水，同時可以輔助使用膏藥，可以明顯緩解。如果疼痛較為明顯，影響正常休息，可以適當(dāng)使用止痛凝膠或者口服止... 詳細(xì)»
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