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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
膊用力過(guò)度以后出現(xiàn)疼痛、不舒服，多見(jiàn)于用力過(guò)度造成肌肉、韌帶等軟組織損傷，休息幾天，局部可以泡熱水，同時(shí)可以輔助使用膏藥，可以明顯緩解。如果疼痛較為明顯，影響正常休息，可以適當(dāng)使用止痛凝膠或者口服止痛藥。注意觀察局部有無(wú)明顯腫脹或者影響活動(dòng)等，如果局部出現(xiàn)明顯腫脹或者影響活動(dòng)，需要注意是否伴隨骨裂或者關(guān)節(jié)輕微的脫位等，最好去骨科找醫(yī)生檢查，必要時(shí)局部行X片檢查，有助于準(zhǔn)確判斷。
胳膊用力過(guò)度疼怎么辦
1、胳膊用力過(guò)度疼時(shí)，應(yīng)該減少肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)，不要提重物，避免過(guò)度勞累。
2、應(yīng)該多休息，避免在空調(diào)房休息，避免吹風(fēng)，受涼或者受風(fēng)寒。
3、建議每晚可以用溫毛巾熱敷，也可以適當(dāng)?shù)娜嘁蝗唷?/p>
4、同時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是可以的。
5、可以補(bǔ)充維生素和鈣片，多喝牛奶，加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)過(guò)程需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。
6、可以配合局部使用藥物軟膏涂抹，也可以選擇醫(yī)學(xué)上的治療手段。
胳膊用力過(guò)度疼的原因
1、胳膊用力過(guò)度疼的情況，考慮與過(guò)度勞累有關(guān)系。
2、考慮可能是肌肉拉傷所致。
3、考慮是用力過(guò)度時(shí)，肌肉的耗氧量增加，產(chǎn)生的乳酸增加，會(huì)刺激神經(jīng)感覺(jué)到疼痛。
4、有可能是骨折導(dǎo)致的疼痛。
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