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女人腰疼腎虛

女人腰疼腎虛可以吃補腎的藥物來進行治療,平時可以做一些有氧運動,比如瑜伽,打太極,散步,慢跑等,這樣可以促進血液循環(huán),提高自身的抵抗能力,從而調(diào)節(jié)身體陰陽失衡的情況。

平時在飲食方面也可以吃一些補腎的食物來輔助調(diào)理,比如牛羊肉,海參,紫菜,山藥,黑木耳,黑芝麻,黑桑葚,黑豆等,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間,對身體的恢復(fù)是有很大好處的,在治療期間性生活不要頻繁,保證充足的睡眠時間,不要勞累。

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