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安晨輝 醫(yī)師 北京市昌平區(qū)益明醫(yī)院 中醫(yī)科
腎虛是臨床上十分常見的癥狀，無論是男性還是女性，均有可能出現(xiàn)腎虛的情況。腎虛嚴重的情況下，人們就會伴隨著腰膝酸軟，頭暈耳鳴，四肢乏力的表現(xiàn)，需要通過合理的措施來提高腎臟功能，補充腎氣之后改善腎虛癥狀，這樣腎虛引發(fā)的腰部疼痛才能有效得到控制。那么，出現(xiàn)腎虛癥狀后，人們如果經(jīng)常感覺到腰部疼痛，應該怎么辦呢？
1、藥物調理
如果人們出現(xiàn)了腎虛的表現(xiàn)，需要根據(jù)腎虛的具體類型，采取有效的治療措施。一般情況下，腎虛分為腎陰虛以及腎陽虛兩種類型，針對這些腎虛類型，人們可以服用中成藥來調理身體，中成藥一般都是純中藥制成，里面含有多種滋補腎臟，提高腎臟功能的藥材，服用一段時間后可以有效改善腎臟功能，這樣腎虛引發(fā)的腰膝酸軟，頭暈耳鳴以及四肢乏力等癥狀均可以改善。因此，人們在發(fā)現(xiàn)腎虛之后，需要服用中成藥來調理身體。
2、飲食改善
出現(xiàn)明顯的腎虛癥狀后，患者多半還會出現(xiàn)腰部疼痛癥狀，嚴重影響人們的生活和工作，如果腰背疼痛癥狀明顯，建議人們通過合理的飲食來調節(jié)?，F(xiàn)實生活中有許多的食物均有補腎的作用，如果可以經(jīng)常進食一些補腎的。來提高腎臟功能，可以改善腎虛引發(fā)的腰痛，像常見的羊肉，牛肉，枸杞，山藥，芡實，蓮子等食物都十分適合腎虛的人進食，可以有效提高腎臟能力，防止腎虛嚴重后影響人們的生活。
哪些原因會導致腎虛？
1、經(jīng)常抽煙喝酒
腎虛可能是某些不良的生活習慣引起的，如果平時生活中人們經(jīng)常抽煙，喝酒，往往會降低人的腎臟功能，從而導致腎虛癥狀的出現(xiàn)。因此，人們生活中需要保持健康良好的生活習慣，注意戒煙戒酒，以免腎臟功能受到影響。
2、性生活無節(jié)制
腎虛癥狀的出現(xiàn)多半和人們性生活沒有節(jié)制有關，如果平時生活中頻繁進行性生活，沒有合理控制好性生活次數(shù)，同樣也會導致人們腎氣受損，出現(xiàn)明顯的腎虛表現(xiàn)。因此，平時生活中，人們需要合理控制好性生活次數(shù)。
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