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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
每天游泳一小時(shí)是有利于達(dá)到減肥的效果，游泳是一項(xiàng)比較好的運(yùn)動鍛煉，游泳的過程中全身各關(guān)節(jié)肌肉都可以得到鍛煉，可以有效的消耗身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到一定的減肥效果。
但是不能單純地通過游泳一小時(shí)來進(jìn)行減肥，必須要保證良好的飲食習(xí)慣，要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時(shí)也可以搭配一些其他的運(yùn)動鍛煉方法，這樣才能夠保證好的減肥效果。
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慢走一小時(shí)消耗多少熱量
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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一小時(shí)尿一次算尿頻嗎
涂響安 主任醫(yī)師
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一小時(shí)疼一次是宮縮嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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晨僵一小時(shí)可能是什么情況
王海彬 主任醫(yī)師
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每天睡4小時(shí)可以嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
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每天消耗多少千卡才能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
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瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
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南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
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宜昌市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對各種內(nèi)分泌代謝...
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南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
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南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：熟練掌握婦科常見...
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
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天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 皮膚科
擅長：特應(yīng)性皮炎，濕疹...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天游泳一小時(shí)能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天鍛煉一小時(shí)
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王芳 寶雞市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
每天暴走一小時(shí)的好處
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
打嗝一小時(shí)
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樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
哺乳一小時(shí)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天原地跑半小時(shí)能減肥嗎
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每天暴走一小時(shí)的好處
現(xiàn)在生活壓力和工作壓力與日俱增，所以很多人會選擇運(yùn)動，來釋放自己的壓力，而且運(yùn)動還可以減肥，其中暴走很受廣大人群的歡迎，因?yàn)楸┳呤且豁?xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，不分老年，兒童，不論貧富，在運(yùn)動工程中，互相協(xié)調(diào)?；ハ喙?.. 詳細(xì)»
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每天鍛煉一小時(shí)的好處
生命在于運(yùn)動，所以運(yùn)動鍛煉是人們生活的重要組成部分，許多健康的養(yǎng)生達(dá)人每天都會堅(jiān)持運(yùn)動一個(gè)小時(shí)，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，對身體的健康發(fā)展有非常大的幫助， 鍛煉是非常有益的。不管是什么要的人群，都應(yīng)該檢查每天... 詳細(xì)»
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每天運(yùn)動一小時(shí)會瘦嗎
每天鍛煉一小時(shí)是一種健康的鍛煉方式，肯定可以控制體重。但是鍛煉身體必須結(jié)合個(gè)人的體力，心肺功能和健康狀況，避免出現(xiàn)運(yùn)動的后遺癥。鍛煉身體應(yīng)該從強(qiáng)度較小的運(yùn)動開始，逐漸地增加強(qiáng)度較大的運(yùn)動項(xiàng)目并且酌情的... 詳細(xì)»
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每天暴走一小時(shí)的好處是什么
暴走是一種常見的走路鍛煉的方法，也可以說是疾走運(yùn)動，而且屬于多人一起進(jìn)行的運(yùn)動，速度快，強(qiáng)度大，運(yùn)動場地劇烈，但是堅(jiān)持暴走卻有非常好的益處。暴走的速度一般在一個(gè)小時(shí)5公里左右的范圍內(nèi)，不同的人可以根據(jù)... 詳細(xì)»
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慢走一小時(shí)消耗脂肪嗎
走路鍛煉對于年齡偏大的人來說，可以有效鍛煉身體。慢走屬于非常好的安全運(yùn)動方式，在慢走的過程中，全身的肌肉都會帶動，不僅可以增加運(yùn)動量，還可以促進(jìn)全身血液循環(huán)。對于肥胖人士或者中老年人來說，是非常好的一... 詳細(xì)»
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