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發(fā)福的男人還能瘦嗎

發(fā)福的男人也是能夠消瘦的,要減少體重,主要就是要合理地控制飲食,同時加強運動鍛煉。出現(xiàn)身體發(fā)福的情況,主要就是因為運動量過少,同時也可能是經(jīng)常性的喝酒,經(jīng)常性的暴飲暴食,吃一些油膩性的食物比較多導(dǎo)致出現(xiàn)異常情況。

改變飲食的種類,盡量清淡飲食,控制好飲食的總量和飲食的總熱量,要嚴格加強一些運動鍛煉,主要是進行有氧運動,就能夠減少體重,保持身材。

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