血管堵塞是很危險(xiǎn)的情況，因?yàn)楸３纸】档娜搜芨挥袕椥裕瑫r(shí)暢通，這樣血液在里面流動(dòng)不成問(wèn)題，第一時(shí)間提供給重要的器官，健康狀態(tài)才可以保持。但有的人血液太過(guò)粘稠，血清膽固醇，甘油三酯水平超標(biāo)，最后會(huì)影響正常的血液循環(huán)，因此，要了解哪些好的方法能清除血管中的垃圾廢物，讓其暢通無(wú)阻。
疏通血管可以吃哪些食物？
1、洋蔥
正確的飲食方法了解，獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)，可以讓血管更加暢通。有這方面作用的食物代表有洋蔥，洋蔥作為健康的蔬菜，里面含有人體需要的前列腺素，攝入后可以輔助擴(kuò)張血管，同時(shí)有降低血液粘稠度的作用。
有的人血脂高，血壓不穩(wěn)定，除了配合治療之外可以利用洋蔥來(lái)調(diào)節(jié)，而指標(biāo)穩(wěn)定控制，血栓才不容易出現(xiàn)。另外，洋蔥含有人體需要的活性物質(zhì)，還有多種維生素可以獲取，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化預(yù)防效果良好，可以適當(dāng)獲取。
2、深海魚(yú)
想要養(yǎng)護(hù)血管的人不妨多攝入深海魚(yú)，葷素保持合理才能確保各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供，有的人單純吃素，覺(jué)得這種方法就可以減少熱量獲取，從而更好調(diào)節(jié)血脂，卻不知道蛋白質(zhì)缺乏會(huì)降低抵抗力，影響器官功能。
深海魚(yú)可以為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)又不會(huì)獲取較多的脂肪和膽固醇，可以保持血脂的穩(wěn)定。當(dāng)然，里面還有不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)獲取可以降低血清膽固醇，甘油三酯水平，從而讓血管更加暢通。
3、海帶
海帶作為海產(chǎn)品的一種，適當(dāng)攝入同樣有好處。有的人本身血液粘稠度高，有逐漸出現(xiàn)血栓的可能，如果還沒(méi)有積極調(diào)節(jié)，存在其他不良習(xí)慣，后續(xù)會(huì)引發(fā)高血脂癥，這樣出現(xiàn)心梗，腦梗等嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)大。而海帶作為能輔助調(diào)節(jié)血脂的食物，里面的多種活性物質(zhì)獲取后讓血液粘稠程度降低，還能補(bǔ)充需要的鉀離子，碘元素等。
4、木耳
要促進(jìn)機(jī)體健康，最重要的是積極養(yǎng)護(hù)血管，那些血液粘稠度高，血管中積累有害物質(zhì)的人得從飲食入手來(lái)調(diào)節(jié)，木耳作為黑色食物的代表，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，本身含有多種微量元素，對(duì)抵抗力增強(qiáng)有幫助。
另外，黑木耳含有較豐富的水溶性食物纖維，還有多糖物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)血脂的作用，還能夠潤(rùn)腸通便，加速代謝廢物排泄出體外。為了更好調(diào)節(jié)血脂和血壓，可以利用木耳獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)，血管才能暢通無(wú)阻。
-
-
頭部血管阻塞怎么疏通
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
老人疏通血管用什么藥
李承志 副主任醫(yī)師
-
-
血脂高要少吃哪些食物
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
老年人血管堵塞吃什么好疏通
朱鵬 副主任醫(yī)師
-
-
高血脂不能吃什么食物
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
樂(lè)山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腫瘤化療及熱...
-
-
李承志 暨南大學(xué)附屬... 介入與血管外科
疏通血管較好的藥
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
調(diào)節(jié)血脂的藥物有什么
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
有效降血脂食物
-
-
血脂不受控制了？多吃6樣食物，輕松疏通血管
現(xiàn)在越來(lái)越多的人出現(xiàn)了高血脂癥，在血脂濃度異常升高時(shí)，血液粘稠度會(huì)增加，進(jìn)而導(dǎo)致血液循環(huán)受到阻礙，影響身體健康。如果沒(méi)有及時(shí)疏通血管，降低血液的粘稠度，有可能會(huì)導(dǎo)致血管健康受損。那么，在血脂異常升高的... 詳細(xì)»
-
-
腦梗塞吃什么食物可以疏通血管
腦梗塞通常吃蘋果、芹菜、木耳等食物，可以起到輔助疏通血管的作用，但是單獨(dú)依靠食物作用通常比較有限。1、蘋果：含有豐富的維生素C，同時(shí)具有清除自由基的作用，能夠保護(hù)血管、促進(jìn)血管損傷修復(fù)，起到疏通血管的... 詳細(xì)»
-
-
高血脂人群，應(yīng)減少攝入這4種食物，以調(diào)節(jié)血脂
如果出現(xiàn)了血脂水平明顯升高的情況，應(yīng)該通過(guò)合理的方式降低血脂。否則，出現(xiàn)了高血脂癥有可能會(huì)導(dǎo)致血液濃稠度增加，正常的血液循環(huán)無(wú)法保持，重要的身體器官、組織缺乏血液提供，帶來(lái)的后果是十分明顯的。因此，本... 詳細(xì)»
-
-
什么食物可以疏通血管？這幾種食物，醫(yī)生很少向外人透露
有人說(shuō)只要血管干凈了，人得病的幾率就會(huì)小很多，這其實(shí)是有一定科學(xué)依據(jù)的，血管的老化會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管的僵硬程度增加，從而導(dǎo)致高血壓，而且還可能引起血管阻塞，從而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。由此可見(jiàn)清潔血管是一... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)