現(xiàn)在越來(lái)越多的人出現(xiàn)了高血脂癥，在血脂濃度異常升高時(shí)，血液粘稠度會(huì)增加，進(jìn)而導(dǎo)致血液循環(huán)受到阻礙，影響身體健康。如果沒(méi)有及時(shí)疏通血管，降低血液的粘稠度，有可能會(huì)導(dǎo)致血管健康受損。那么，在血脂異常升高的過(guò)程中，可以多吃哪些食物幫助改善呢？
1、大蒜
血脂升高明顯的人可以適當(dāng)進(jìn)食大蒜，大蒜是常見(jiàn)的食物，里面含有大蒜素物質(zhì)。大蒜素除了可以殺菌消毒之外，還能夠促進(jìn)血液中脂肪物質(zhì)的分解，降低血液中膽固醇，甘油三酯水平，對(duì)血管疏通有利。因此，血脂濃度升高的人可以適當(dāng)進(jìn)食大蒜進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
2、茄子
茄子是生活中常見(jiàn)的食物，很多人都喜歡吃茄子，因?yàn)榍炎又泻腥梭w需要的維生素P等營(yíng)養(yǎng)元素。維生素P能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，達(dá)到疏通血管，降低膽固醇濃度的作用。通過(guò)適當(dāng)進(jìn)食茄子，可以維持正常的血液循環(huán)，防止血栓形成過(guò)多影響健康。因此，想要疏通血管，降低血液粘稠度的人平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食茄子。
3、無(wú)花果
血脂濃度升高對(duì)健康不利，如果想要疏通血管，防止健康受到威脅，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食無(wú)花果。無(wú)花果作為常見(jiàn)的一種水果，適合血脂濃度異常升高的人進(jìn)食。適當(dāng)進(jìn)食能夠獲取無(wú)花果里面的水解酶、脂肪酶等促進(jìn)血液中脂肪物質(zhì)的燃燒，從而降低血液粘稠度，對(duì)高血脂癥的預(yù)防有利。因此，想要疏通血管，提高血管彈性的人，可以適當(dāng)進(jìn)食無(wú)花果。
4、苦瓜
苦瓜作為常見(jiàn)的食物，在夏天用來(lái)煲湯十分適合，具備清熱降火的功效。另外，苦瓜中含有皂苷，這種物質(zhì)對(duì)血脂濃度降低有利，可以防止肥胖或者血液粘稠度升高影響健康。另外，苦瓜中含有人體需要的抗氧化物質(zhì)維生素C，對(duì)血液中多余自由基清除也有幫助。
5、綠豆
血脂濃度升高對(duì)健康會(huì)造成威脅，如果想要防止血液粘稠影響健康，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食綠豆。綠豆是清熱降火的最佳食材，用綠豆來(lái)煮湯進(jìn)食，對(duì)血脂的降低也有幫助。因?yàn)榫G豆中含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以降火，還可以疏通血管，促進(jìn)血液循環(huán)。因此，想要降低血液粘稠度的人，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食綠豆。
6、山楂
山楂是許多人都喜愛(ài)的水果，因?yàn)樯介哂虚_(kāi)胃、消食、促消化的作用。如果可以適當(dāng)進(jìn)食山楂，獲取里面的黃酮物質(zhì)，可以達(dá)到降低膽固醇的作用，對(duì)血脂升高的控制有利。另外，山楂中也含有抗氧化物質(zhì)，能夠保持身體年輕和健康。
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
血管堵塞吃什么好疏通
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吃什么藥能軟化血管
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血管鈣化吃什么
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血管小吃什么擴(kuò)張血管
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彭程 內(nèi)蒙古興安盟... 普通外科
吃什么軟化血管
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
血管狹窄吃什么藥
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吃什么可以疏通血管
吃魚肉、洋蔥、茶葉等食物，以及硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物可以疏通血管。一、食物1、魚肉：不飽和脂肪酸的含量比較豐富，可以改善血液的黏稠度，有利于血液循環(huán)。2、洋蔥：洋蔥中所含的前... 詳細(xì)»
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腦梗塞吃什么食物可以疏通血管
腦梗塞通常吃蘋果、芹菜、木耳等食物，可以起到輔助疏通血管的作用，但是單獨(dú)依靠食物作用通常比較有限。1、蘋果：含有豐富的維生素C，同時(shí)具有清除自由基的作用，能夠保護(hù)血管、促進(jìn)血管損傷修復(fù)，起到疏通血管的... 詳細(xì)»
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前列腺管堵塞吃什么藥能疏通
患者前列腺腺管出現(xiàn)堵塞，如果沒(méi)有伴隨相應(yīng)的癥狀，對(duì)患者的身心健康沒(méi)有產(chǎn)生影響，是不需要特殊治療的；如果患者伴隨尿頻尿急、尿分叉尿等等情況，要及時(shí)的治療，例如可以吃一些頭孢類的藥物。在治療期間患者要注意... 詳細(xì)»
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吃什么降血脂
降血脂可以通過(guò)飲食的調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn)。以下是一些可以幫助降血脂的食物：1、高纖維食物：高纖維食物包括粗糧、蔬菜、水果、堅(jiān)果和豆類。這些食物可以幫助減少體內(nèi)的膽固醇吸收，從而降低血液中的膽固醇水平。建議每天攝... 詳細(xì)»
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腦梗血管堵塞能疏通嗎
腦梗的早期癥狀有患者表現(xiàn)一過(guò)性的短暫性的腦缺血，在頭面部患者可以表現(xiàn)為眼睛視物黑蒙或者視物雙影以及視物模糊。言語(yǔ)患者可能出現(xiàn)言語(yǔ)笨拙或者說(shuō)話不流利以及飲水嗆咳、吞咽困難，也有的患者伴有耳鳴以及耳部脹不... 詳細(xì)»
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