吸煙對人體健康不利是大多數(shù)人知道的事實(shí)，卻很少人引起重視，吸煙一時爽，獲取的有害物質(zhì)多，身體卻很難承受，會給健康帶來影響，因此，有吸煙行為的人要盡早去掌握常識，了解哪些隱患是吸煙帶來的，如果無法承受，盡早改掉，通過其他健康的生活方式讓健康有保障。
長期吸煙有哪些危害呢？
1、增加血液粘稠度
吸煙對人體健康不利，其帶來的影響廣泛，有的人血管脆性增大，彈性降低，是因?yàn)闊煵葜杏泻ξ镔|(zhì)大量獲取。因?yàn)闊煵莸某煞州^復(fù)雜，大部分有害物質(zhì)攝入后會增加血液粘稠度。
正常情況下，血液在血管中流動速度快，可以無時無刻提供給需要的器官，重要組織，才能維持生命活動正常。而持續(xù)血液黏稠會讓某些器官供血不足，后續(xù)在血管壁產(chǎn)生血栓，血管還有堵塞，狹窄的隱患，這樣出現(xiàn)血管病變的風(fēng)險大。想要養(yǎng)護(hù)好血管，維持機(jī)體健康狀態(tài)，還需少吸煙，當(dāng)然，飲食清淡，加強(qiáng)鍛煉有幫助。
2、降低抵抗力
總是吸煙會給身體帶來傷害，很多人免疫力降低，無法有效對抗病原體入侵，主要和煙草不離身有關(guān)。里面的多種有害物質(zhì)攝入后不斷累積，會間接降低多個器官功能，同時又影響免疫能力發(fā)揮，抵抗力差不良后果是容易生病。
正常情況下，身體有足夠的抵抗力可以對抗外來病原體入侵，細(xì)菌，病毒等無法攻破屏障而引發(fā)健康問題。但是，經(jīng)常吸煙，加上其它不正確生活方式養(yǎng)成，免疫能力越來越差，細(xì)菌，病毒等有機(jī)可乘，最后會患病而引發(fā)各種不良癥狀，在疾病威脅下生活質(zhì)量還會降低，可見，要增強(qiáng)抵抗力關(guān)鍵是遠(yuǎn)離煙草。
3、增加肺病風(fēng)險
肺癌作為發(fā)病率及死亡率都較高的疾病，許多不良因素影響會增加肺癌的患病率，例如大氣污染嚴(yán)重、電離輻射傷害、肺部嚴(yán)重疾病沒有采取正確的治療措施，當(dāng)然，吸煙也是讓肺癌出現(xiàn)的導(dǎo)火線，大多數(shù)有肺部惡性腫瘤在影響機(jī)體健康的人都有吸煙的經(jīng)歷。
在長時間獲取煙草中焦油，尼古丁等致癌成分后肺部功能降低，正常細(xì)胞有癌變的可能，最后癌癥出現(xiàn)，局部的病灶不斷發(fā)展，癌細(xì)胞還可能會轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。為了保持機(jī)體健康，提高肺部功能，同時遠(yuǎn)離惡性腫瘤困擾，不良的生活方式要糾正，少吸煙才能保持機(jī)體健康。
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