在糖尿病入侵時健康會受到影響，因為血糖過高血管容易受到傷害，還會加速神經(jīng)病變。有的人心臟和腎臟功能降低都和糖尿病有關，因此要了解血糖如何控制才恰當。另外，在改善糖尿病期間飲食技巧可得掌握，不要隨意飲食，以免病情惡化。有的人想要通過喝牛奶的方式來獲取蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，有了糖尿病還能否喝牛奶呢？
牛奶作為常見的乳制品，其營養(yǎng)價值高，身體適應的情況下控制好喝牛奶的量，同時其他細節(jié)了解，自然可以安全提供人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會對病情造成影響。本身牛奶的熱量不高，且含有的糖類物質(zhì)，脂肪等很少，不會影響糖尿病病情，出現(xiàn)糖尿病之后可以適當喝牛奶來獲取營養(yǎng)物質(zhì)。
喝牛奶要注意什么？
1、身體適應再喝
糖尿病患者是可以喝牛奶的，但要注意許多要點，特別是根據(jù)自己消化系統(tǒng)健康情況去喝牛奶。有的人本身消化能力降低，對乳糖物質(zhì)不耐受，喝了牛奶會不適應，容易腹瀉，加上血糖過高影響了消化系統(tǒng)功能，后續(xù)也會消化不良，有這種情況則不要喝牛奶。如果本身消化良好，適當喝牛奶可以提供營養(yǎng)物質(zhì)。
2、注意溫度
想要喝牛奶獲取營養(yǎng)還應該注意溫度問題，有的人冰箱拿出來的牛奶直接飲用，在低溫保存后溫度較低，對腸胃有刺激性，如果本身糖尿病在發(fā)展，加上消化系統(tǒng)功能降低，喝了冰牛奶可能會腹瀉。還需溫度把握好，冷藏的牛奶應該加熱，溫度適宜再飲用，這樣可以減少對腸胃帶來的刺激。
3、不要過量飲用
糖尿病患者想要喝牛奶還應該控制好量，這是關鍵的一點。有的人知道牛奶營養(yǎng)價值高，可以為人體提供蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，但沒有注意量的控制，一次性飲用過多，可能會增加消化壓力。
已經(jīng)血糖高，消化系統(tǒng)也會受到牽連功能降低，飲用過多身體無法承受，會出現(xiàn)不良癥狀。需要注意量的控制，先少量飲用，可以適應，沒有出現(xiàn)不良癥狀再適當增加點量即可。
4、選擇純牛奶
喝牛奶還應該選擇純牛奶，有的人在購買牛奶時沒有詳細閱讀配料表，有的牛奶喝起來很甜，實際上加入了白砂糖，這種甜牛奶飲用后不利于血糖的控制，最好選擇原料只有生牛乳的純牛奶，可以獲取營養(yǎng)物質(zhì)，又不會影響血糖變化。
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