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陸森 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 普外科
闌尾炎是因多種因素而形成的炎性改變，為外科常見病，以青年最為多見，男性多于女性，臨床上急性闌尾炎較為常見。闌尾炎雖然不像其他惡性腫瘤，治療難度大，但是在發(fā)作時(shí)往往會(huì)使患者腹部或者臍周有明顯的疼痛感。如果在夜間發(fā)作，還會(huì)降低睡眠質(zhì)量。因此，生活中需要積極預(yù)防，做好防護(hù)措施，避免患上闌尾炎之后影響身心健康。那么，日常該如何預(yù)防闌尾炎呢？
闌尾炎如何預(yù)防？
1、飯后避免劇烈活動(dòng)
部分人飯后肚子處于飽脹的狀態(tài)，就馬上投入到運(yùn)動(dòng)中，此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)容易影響腸胃道健康，還可能引發(fā)闌尾炎。因?yàn)槿嗽陲柛範(fàn)顟B(tài)下，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易出現(xiàn)腹痛癥狀，還容易影響食物的消化，對(duì)身體多個(gè)器官或者組織都可能造成傷害。因此，飯后需要避免馬上投入到運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)該休息一段時(shí)間，等到腹部飽脹感消失才可以運(yùn)動(dòng)。
2、合理飲食
生活中部分人總喜歡暴飲暴食，吃東西速度也非?？?，這類人出現(xiàn)腸胃疾病的概率比較高。本身暴飲暴食就容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)了，干擾腸胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。加上部分人飲食無節(jié)制，沒規(guī)律，飽一餐饑餓一餐，腸胃在不當(dāng)飲食的影響下，可能導(dǎo)致腸胃功能紊亂。腸胃功能紊亂的人出現(xiàn)闌尾炎的幾率也會(huì)增加，甚至導(dǎo)致闌尾炎發(fā)作。因此，平時(shí)需要注意規(guī)律飲食，合理飲食。
3、及時(shí)祛除寄生蟲
腸道中的寄生蟲可能會(huì)引發(fā)闌尾炎，因此平時(shí)需要做好驅(qū)蟲工作。特別是在小孩子發(fā)育階段，如果有某些寄生蟲的感染，需要及時(shí)使用驅(qū)蟲藥物來治療。因?yàn)槟承┠c道的寄生蟲可以進(jìn)入人體的闌尾腔，闌尾腔如果阻塞嚴(yán)重，則可能感染后出現(xiàn)炎癥，最后引發(fā)了闌尾炎。因此，平時(shí)需要注意飲食衛(wèi)生，并做好驅(qū)蟲工作。
4、注意保暖
人的機(jī)體雖然對(duì)外界有適應(yīng)的能力，但是超過機(jī)體可以承受的范圍時(shí)，就可能降低免疫能力，在多種因素的影響下誘發(fā)某些疾病。因此，平時(shí)需要注意增加衣物，氣候變化時(shí)注意保暖，保證胃腸維持于正常的功能狀態(tài)之下，可以有效預(yù)防闌尾炎。
5、合理調(diào)節(jié)個(gè)人情緒
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，闌尾炎患者中多數(shù)人都存在不良情緒，平時(shí)總是學(xué)不會(huì)調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，經(jīng)常郁悶緊張或者焦慮憂愁。但是，長(zhǎng)期的不良情緒容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激，引起胃腸失調(diào)，甚至導(dǎo)致人的腸道痙攣，對(duì)消化能力的提高不利。因此，在日常生活中，需要保持良好的心態(tài)，合理調(diào)節(jié)個(gè)人情緒。
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闌尾炎預(yù)防
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預(yù)防闌尾炎
闌尾炎，在臨床上屬于腹部外科疾病。人的闌尾位于右下腹，是盲腸上長(zhǎng)出的盲端。，它的血液循環(huán)很差，所以經(jīng)常容易發(fā)生缺血壞死性炎癥，也就是人們所稱的闌尾炎。闌尾炎的發(fā)病一般沒有年齡之分，任何年齡皆可發(fā)病。發(fā)... 詳細(xì)»
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慢性闌尾炎和急性闌尾炎有什么不同表現(xiàn)？如何預(yù)防闌尾炎？
闌尾炎是因多種因素而形成的炎性改變，為外科常見病，以青年最為多見，男性多于女性。在臨床上，闌尾炎分為急性和慢性兩種類型。但急性闌尾炎較為常見，各年齡段及妊娠期婦女均可發(fā)病，慢性闌尾炎較為少見。那么，慢... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防闌尾炎
在日常生活中，闌尾炎對(duì)于我們來說是一種較常見的疾病，闌尾炎的發(fā)生大多數(shù)是因?yàn)樯眢w上過于勞累，或者是我們面對(duì)長(zhǎng)期的工作和生活壓力才會(huì)導(dǎo)致的。一般來說，當(dāng)闌尾炎發(fā)作時(shí)，在我們右下腹部會(huì)有一個(gè)明顯的壓痛感，... 詳細(xì)»
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