腦梗作為嚴重的疾病之一，和大腦部位的血管逐漸堵塞，狹窄有關，正常的血液循環(huán)無法保持，大腦缺血，缺氧后相關的癥狀明顯。有的人語言能力下降、走路搖搖晃晃、頭暈頭痛、惡心嘔吐，都是因為嚴重的腦梗入侵，因此要了解疾病的出現和哪些因素有關，做好預防措施。只有好好保養(yǎng)，疾病困擾才能遠離。
1、有疾病沒有積極治療
腦梗發(fā)作是很危險的情況，有的人治療不及時，會威脅生命健康。而之所以腦梗來襲，不排除和某些慢性疾病發(fā)展沒有認真應對有關。出現健康問題需根據醫(yī)生指導正確用藥治療，高度配合才能藥到病除，盡可能讓疾病帶來的影響減輕。
但有的人高血脂癥、糖尿病、高血壓等出現后置之不理，指標波動，大腦部位的血管容易受到損傷，疾病加重會帶來并發(fā)癥，甚至出現腦梗。
2、錯誤飲食
腦梗發(fā)作有可能是飲食不正確引起，日常生活中飲食規(guī)律可以確保各類營養(yǎng)物質獲取，當然，還應該選對食物，這個前提條件滿足，可以保護消化系統的同時獲取豐富營養(yǎng)。
但有的人暴飲暴食，高熱量飲食，會逐漸肥胖，而過度肥胖又是許多疾病的導火線，容易出現血液粘稠，血栓脫落等情況，而大腦血管一旦堵塞了，腦梗會找上門來。因此，需要調整個人飲食來保持機體健康。
3、吸煙酗酒
如果長期有大量吸煙，酗酒等行為，沒有意識到不良習慣帶來的影響多么嚴重，放縱自己煙酒不離身，多種有害物質獲取，器官功能下降，免疫能力受損，這些不良后果很難逃避掉。
本身吸煙會獲取焦油，尼古丁加速血管粥樣硬化，增加血液粘稠度。而大量喝酒又會影響血壓，久而久之多個部位的血管功能降低，需要遠離煙酒來預防疾病。
避免腦梗復發(fā)，睡前要注意什么？
睡覺之前如果可以保持良好的習慣，對腦梗預防有幫助，特別是堅決做到煙酒不沾。有的人睡覺前還吸煙，喝酒，多種有害物質攝入后會傷害血管，增加血液粘稠度。
另外，有的人習慣性晚睡，有饑餓感時又會吃宵夜，額外獲取這部分能量，若沒有利用完，容易營養(yǎng)過剩而發(fā)胖，增加消化壓力，這些都是腦梗的導火線，應該避免吃宵夜，堅持正確的生活方式來保養(yǎng)好身體。
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