已經(jīng)確診了糖尿病，說明胰島功能降低，沒有足夠的胰島素分泌出來參與糖類物質(zhì)的代謝，才會引發(fā)各種不良癥狀，此時要做好的事情是不要讓血糖繼續(xù)波動。有的人指標(biāo)高居不下，多個器官功能降低，血管和神經(jīng)都會受損傷，等到并發(fā)癥來襲病情更棘手。那么，注意哪些問題可以穩(wěn)定控制好血糖呢？
1、科學(xué)用藥治療
為了讓血糖平穩(wěn)，要注意的事情有許多，例如根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)去用藥。降糖藥物有許多類型，每個人的情況不同，或者出現(xiàn)的糖尿病類型不一樣，因此在藥物使用時有區(qū)別，并非每個人的用藥是一成不變的。
另外，還有部分患者需要注射胰島素，具體的用藥方法，相關(guān)禁忌都應(yīng)該了解清楚，只有在科學(xué)用藥的幫助下才能穩(wěn)定控制病情，同時把藥物帶來的副作用減少。有不少人病情波動，原因是隨意用藥，這是很危險的情況。
2、每天規(guī)律作息
有足夠的休息時間，確保作息規(guī)律，對病情的穩(wěn)定有幫助，不能長時間熬夜，也不能長時間睡覺，需要制定正確的睡眠計劃。最好每天11點前準(zhǔn)時入睡，這樣既能增強(qiáng)器官功能，又有利于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，胰島功能提高，足夠的胰島素分泌出來才能更穩(wěn)定控制病情。
而有的人經(jīng)常熬夜，這種行為加速衰老，干擾內(nèi)分泌，會讓病情更難改善。有的人長時間睡懶覺，睡眠時間太長，活動量過少，不利于熱量消耗，糖類物質(zhì)的利用，病情會波動。因此，需要了解正確的作息方法并遵循。
3、制定運(yùn)動計劃
保證有足夠的運(yùn)動量，這種方法對血糖穩(wěn)定有幫助?，F(xiàn)在很少人會約束自己每天都利用部分時間去鍛煉，除了那些健身愛好者，很多的青少年、中老年人、家庭主婦基本上不會去運(yùn)動，但是，缺乏鍛煉是肥胖的根源，如果已經(jīng)有疾病發(fā)展，代謝速度變慢，循環(huán)無法保持良好，會引發(fā)新的問題。健康的生活方式為運(yùn)動量充足，選擇適合自己的運(yùn)動項目并堅持。
4、飲食技巧掌握
飲食和糖尿病病情發(fā)展有密切聯(lián)系，沒有了解正確的飲食方法提供人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可能會營養(yǎng)缺乏，那些有糖尿病困擾的人，害怕獲取過多熱量而影響病情，可能會過度節(jié)食，單純吃素，這是錯誤的行為，后續(xù)營養(yǎng)跟不上，會抵抗力下降引發(fā)其他問題。
當(dāng)然，不能暴飲暴食，過多獲取食物，應(yīng)該選擇飽腹感強(qiáng)，熱量較低的食物，葷素還要搭配合理。只有正確飲食技巧掌握了，才能穩(wěn)定控制病情。
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