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銀耳花生湯的功效與作用

核心答案:潤肺養(yǎng)胃、提高免疫力

輔助答案:銀耳中含有豐富的生物堿和微量元素鉀,能夠起到一定的滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津功效?;ㄉ泻休^豐富的維生素、蛋白質、卵磷脂等營養(yǎng)物質。銀耳和花生一起煮湯,對于提高身體的免疫力有好處,還能起到潤肺養(yǎng)胃的作用。

適宜人群:一般人群均適宜

禁忌人群:痰濕體質者

不宜同食名稱:無特殊同食禁忌

食用方法的名稱1:燉煮

具體食用方法內容1:取適量銀耳、花生放入鍋中,加適量清水,小火慢煮30分鐘左右,糖或鹽調味后即可食用

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