孕婦可以吃銀耳嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃銀耳，因?yàn)殂y耳當(dāng)中的維生素含量特別高，有潤肺補(bǔ)腦、止咳等功效。
銀耳還可以熬粥喝或者炒菜使用都是很好的。懷孕之后在飲食方面要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，注意多元化，不要挑食和偏食，也不要吃的太單一，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及大豆類、奶類蛋類、瘦肉類等。而且要定期的到醫(yī)院進(jìn)行各個(gè)階段的孕檢，以便及時(shí)了解胎兒在宮腔內(nèi)的發(fā)育情況，以及孕婦自身的身體健康狀況。孕期要注意休息，不要?jiǎng)诶郏ＷC充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
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