腎臟功能很強(qiáng)大，在保持健康狀態(tài)時水分獲取，會通過排尿把多余水分，機(jī)體產(chǎn)生的代謝廢物排泄出來，因此通過排尿?qū)δI臟健康程度有大致了解。健康的人排尿量正常，而且排尿輕松，排泄出來的尿液不會有氣味、顏色、狀態(tài)的改變，但如果出現(xiàn)異常變化，可要警惕。
腎臟好不好，通過撒泡尿確實(shí)能知曉。有的人排尿異常，是腎臟功能降低，代謝出現(xiàn)問題而有的結(jié)果，如果尿液顏色并非呈現(xiàn)清澈透明狀或者微微發(fā)黃，而是明顯顏色改變，例如有肉眼可見的血尿，持續(xù)發(fā)黃的尿液，都要懷疑疾病。
有的人排泄出來的尿液有許多泡沫，長時間不消散，可能是腎臟病變后蛋白質(zhì)流失發(fā)出的警告。除此之外，器官功能降低，疾病發(fā)展，代謝異常的情況下水鈉滯留，排尿量會明顯減少。
一天排尿多少才正常？
要了解健康程度，可通過排尿量多少來得知。健康人群每天飲水量可以達(dá)到2000毫升左右，而出汗量多，經(jīng)常運(yùn)動，利用的水分更多，應(yīng)該適當(dāng)增加。而上廁所白天四到六次，夜間少于兩次是正常的。
健康的成年人排尿量保持在1500毫升到2000毫升之間，當(dāng)然，飲食習(xí)慣、健康狀況、環(huán)境溫度等都會影響排尿量。如果明顯減少，可要引起重視，很可能是疾病在發(fā)展。
腎臟病變有哪些異常？
1、身上有特殊氣味
要了解腎臟健康程度，還可通過其他疾病的信號來得知，如果自己有符合疾病的特征，不能掉以輕心。
特別是身上出現(xiàn)了難聞氣味，是部分腎臟疾病會有的變化。因?yàn)槟I臟肩負(fù)著代謝這個重任，代謝順利，產(chǎn)生的代謝廢物自然順利排泄出來，消化系統(tǒng)也保持功能良好。但有的疾病剛開始發(fā)展，隨著時間推移越來越嚴(yán)重，最后酸堿平衡被打破，代謝速度也變慢，加上內(nèi)部產(chǎn)生的氨類物質(zhì)多，身上就會有揮之不去的難聞氣味。
2、腰酸背痛
總是腰酸背痛，除了警惕腰椎出現(xiàn)的疾病，還要判斷是否腎臟功能降低。腎臟位置較特殊，跟腰椎靠近，很多人在疼痛時會混淆，認(rèn)為是腰椎或者周圍肌肉損傷引起。
實(shí)際上，像腎結(jié)石這種疾病來襲，疼痛比較劇烈，會同時出現(xiàn)發(fā)熱，惡心嘔吐等癥狀。而腎結(jié)石主要和晶體物質(zhì)濃度過高，析出后傷害腎臟有關(guān)。若總是反復(fù)腰酸背痛，也不能大意，最好到泌尿科進(jìn)行常規(guī)檢查，判斷是否腎臟有疾病在發(fā)展。
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尿液的2個狀態(tài)，多是在暗示腎臟不健康了，得留意下
在腎臟功能受損的時候身體一系列的變化會比較明顯，很多人出現(xiàn)腎臟健康問題之后排出的尿液也會異常。如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液異常明顯，應(yīng)該及時檢查身體，看看是否和腎臟功能受損有關(guān)。如果是某些腎臟病變引起，需要及時... 詳細(xì)»
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仔細(xì)觀察尿液變化，或反應(yīng)腎臟健康，出現(xiàn)這3種情況，別忽視
在充足飲水后泌尿系統(tǒng)發(fā)揮作用，可以將多余水分以及產(chǎn)生的代謝廢物正常排泄出來，而排尿過程中根據(jù)尿液變化可以了解身體健康狀況，尿液清澈透明狀，排尿順暢，排尿頻率也正常，這些都是健康體現(xiàn)。但有的人腎臟有疾病... 詳細(xì)»
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疾病來襲，尿液先知，這4種異常尿液，要當(dāng)心腎病來了
在某些疾病出現(xiàn)的時候尿液確實(shí)會發(fā)生變化，特別是腎臟疾病來臨的時候尿液出現(xiàn)的變化是比較明顯的。因此，平時在排尿過程中留意到尿液有明顯的改變需要重視起來，有可能就是腎臟疾病信號。如果沒有重視起來，讓腎臟疾... 詳細(xì)»
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避開這幾點(diǎn)，腎臟更健康
要想腎臟能夠更好，就應(yīng)該要做到早睡早起，少喝啤酒，少吃海鮮，雖然海鮮營養(yǎng)豐富，但是也應(yīng)該要吃的適量。最重要的是，如果自己身體內(nèi)有尿液想要排出，一定要及時，千萬不要一直憋尿。 詳細(xì)»
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腎臟不健康的人，做到這3點(diǎn)，或能保護(hù)腎臟，讓身體更健康
對于腎臟功能下降的人而言，應(yīng)該及時采取一些正確的措施來保護(hù)腎臟，否則腎臟病變持續(xù)發(fā)展，身體健康會受到威脅。只有堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣，讓腎臟功能恢復(fù)正常，身體才能夠維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果發(fā)現(xiàn)有腎臟功能的表... 詳細(xì)»
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