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靈芝菌菇水功效與作用

核心答案:補(bǔ)氣安神、延緩衰老

輔助答案:靈芝菌菇水有補(bǔ)氣安神、延緩衰老的功效,可以改善虛煩不安、體虛無(wú)力的癥狀。其中,靈芝味甘性平,主要入心經(jīng);菌菇的維生素含量特別高,尤其是維生素D。

適宜人群:心煩失眠者、氣血虛弱者

禁忌人群:發(fā)熱惡寒者

不宜同食名稱:蟹類

不宜同食原因解釋:菌菇不能和蟹一起吃,兩種食物都富含有維生素D,同時(shí)食用影響人體吸收

食用方法的名稱1:煮水

具體食用方法內(nèi)容1:取靈芝適量,菌菇可以放入蘑菇、平菇等,加水共同煎煮10-15分鐘

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