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歐陽學認 主治醫(yī)師 廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院 兒科
核心功效:增強免疫力、預防心腦血管疾病
功效作用:菌菇的維生素含量特別高，尤其是維生素D，日常食用常見的菌菇有金針菇、平菇、香菇等，這些菌菇可以起到抗氧化、增強免疫力、預防心腦血管疾病的作用。
適宜人群:體質(zhì)虛弱者、易感疲乏者、營養(yǎng)不良者
不適宜人群:菌菇過敏者
不宜同食-名稱:蟹類
不宜同食-原因:蘑菇不能和蟹同吃,兩種食物都富含有維生素D,同時食用影響人體吸收。
食用方法1-名稱:炒熟
食用方法1-內(nèi)容:金針菇、平菇、香菇這些菌菇，加入青菜，炒熟即可。
食用方法2-名稱:煲湯
食用方法2-內(nèi)容:金針菇、平菇、香菇這些菌菇均可以煲湯，起到增強體質(zhì)，均衡營養(yǎng)的作用。
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
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成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長將中醫(yī)藥和臨...
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
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上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
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成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長診治糖尿病、...
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鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
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南昌大學第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
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鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼底疾病防治...
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淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學中心
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
紅菇的功效與作用?
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
勒茨菇的功效與作用
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
雪蓮菌的功效與作用
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菌菇湯的功效與作用
菌菇湯又稱扇貝蘑菇湯，易于制作且易學，口感較好，營養(yǎng)也豐富。菌菇湯的功效與作用：1、香菇含有豐富的鉀、鈣，能夠抑制肝臟內(nèi)膽固醇增加，還能夠起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用。2、因為金針菇中的賴氨酸含... 詳細»
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靈芝菌菇水功效與作用
核心答案：補氣安神、延緩衰老輔助答案：靈芝菌菇水有補氣安神、延緩衰老的功效，可以改善虛煩不安、體虛無力的癥狀。其中，靈芝味甘性平，主要入心經(jīng)；菌菇的維生素含量特別高，尤其是維生素D。適宜人群：心煩失眠... 詳細»
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海鮮菇的功效與作用
功效作用：海鮮菇中含有多種人體所需的氨基酸，營養(yǎng)價值比較高，是一種低熱量、低脂肪的食物。它可以促進生長發(fā)育，美容養(yǎng)顏，延緩衰老；還可以幫助消化，潤腸通便，提高機體的免疫力。適宜人群：發(fā)育不良者、消化不... 詳細»
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