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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
感冒在生活中是比較容易常見(jiàn)的，雖然感冒不是什么大病，一些簡(jiǎn)單的治療就能得到解決，但是關(guān)乎身體健康的問(wèn)題都不應(yīng)該忽視。因此，為了能夠有一個(gè)健康的身體，我們應(yīng)該掌握一些感冒治療和預(yù)防的小竅門(mén)。
一、感冒癥狀
感冒一般起病很急，潛伏期不會(huì)很長(zhǎng)，一般在兩天左右。一般的感冒癥狀主要有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨發(fā)炎以及咳嗽等，少部分人還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腸胃不適以及渾身發(fā)熱癥狀。
二、感冒注意事項(xiàng)
1、不能亂吃藥。感冒有很多種類，因此在感冒的時(shí)候不能亂吃感冒藥。因?yàn)椴煌母忻胺N類需要吃不同的感冒藥才會(huì)有效果，要對(duì)癥下藥才能真正根治感冒。因此，感冒時(shí)應(yīng)該主動(dòng)去尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確按時(shí)服藥，切記不要亂吃抗生素。
2、注意休息。休息對(duì)于身體的恢復(fù)有很大的作用，感冒時(shí)多休息可以增強(qiáng)身體的免疫功能。一定不能在感冒期間過(guò)于勞累，這樣對(duì)于感冒的恢復(fù)會(huì)有很大的害處。
3、多喝熱水。喝水可以補(bǔ)充人體感冒時(shí)散發(fā)的水分，保證身體的水分充足。另一方面，多喝熱水還能對(duì)人體的新陳代謝功能有促進(jìn)作用，可以對(duì)身體進(jìn)行排毒作用。
4、飲食要規(guī)律，以清淡為主。感冒者不能吃太過(guò)于熱氣或者辛辣的食物，否則會(huì)加重嗓子的疼痛感，不利于感冒的恢復(fù)。為了能夠很好的恢復(fù)健康，在飲食上應(yīng)該吃一些清淡的食物。
雖然感冒只是一個(gè)小病，但是勿以物小而不為之。如果小感冒沒(méi)有處理好，也會(huì)引發(fā)其他疾病。因此，對(duì)于了解感冒后的禁忌和掌握一些治療感冒小技巧尤為重要，才能更好的遠(yuǎn)離感冒病毒的折磨。
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