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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生理期是每一個發(fā)育成熟的女孩子每個月都要經(jīng)歷一次的日子，也就是說每一個月都要經(jīng)歷一次身體流血，但是這種流血和其他的血不一樣，這是每一個成熟女孩子特有的生理現(xiàn)象，流血的范圍也都在身體可以承受的范圍之內(nèi)，生理期會發(fā)生在14歲到50歲左右的女性，每個女孩子在生理期的時候吃的方面都是有一些禁忌的，但是有些女孩子在生理期想喝茶，這到底可不可以呢？要分情況來說。
一、生理期可以喝茶
女孩子在生理期適當(dāng)?shù)暮纫恍┎柽€是可以的，但是盡量不要喝濃茶?？梢赃x擇玫瑰花茶或者紅茶，這些茶水都是熱性的，還可以理氣調(diào)經(jīng)，適量的喝茶可以緩解生理期帶給身體的不舒服。特別是玫瑰花茶，還可以美容養(yǎng)顏，如果你想保持美麗，那么喝玫瑰花茶，是不錯的選擇，即便是生理期也可以喝，注意不要喝太多。
二、生理期不能喝茶
1、加重貧血
生理期身體會流失一定的血液，這個時候最應(yīng)該的就是給身體補(bǔ)充鐵質(zhì)，防止身體貧血，但是有些茶水里面含有大量的鞣酸，這種特有物質(zhì)會阻礙腸道吸收鐵劑，會讓身體無法吸收食物里面的鐵，在一定程度上會加重貧血。
2、加重經(jīng)期綜合癥
生理期本身內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能就會出現(xiàn)改變，有些小仙女還會有乳房脹痛或者精神緊張的情況，特別是茶水里面含有的可可堿和咖啡堿，會讓神經(jīng)過度興奮，這樣就會在一定程度上加重頭痛和痛經(jīng)。
雖然說茶水里面含有很多的營養(yǎng)價值，并且在一定情況下還可以防止身體患病，但是月經(jīng)期的女孩子由于身體處于特殊時期，為了我們的健康著想，最好忍一下，先不要喝茶，生理期很快就會過去的。
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