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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生理期是每一個步入成熟女人的特有標(biāo)志，通常女性朋友每一個月都會經(jīng)歷一次生理期，生理期又叫做月經(jīng)期，也就是每一個月經(jīng)歷的那么幾天出血期，你肯定很奇怪，每個女孩子每一個月經(jīng)歷3天到7天出血期，還不會損傷到身體，這可能也是上天賦予女性的一種特殊技能吧。今天我要和大家聊一下女孩子在生理期獻(xiàn)血情況，女孩子在生理期的時候是不可以去獻(xiàn)血的哦。
1、月經(jīng)不調(diào)：女性在特殊時期也就是說月經(jīng)期身體的抵抗力是非常差的，雖然你有大愛之心，但是在這個時期還是以身體健康為主，如果你仍然堅持要獻(xiàn)血，那么很可能會讓自己出現(xiàn)頭暈或者貧血現(xiàn)象，因為月經(jīng)期間，女生身體本來就在流血，從而會間接的造成自身月經(jīng)失調(diào)。
2、內(nèi)分泌紊亂：生理期不能獻(xiàn)血，不代表身體不健康，因為特殊時期，身體本來就在持續(xù)出血，此時如果再去獻(xiàn)血，很難不讓女性身體的內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂，從而也會造成月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重的還會讓女孩子們提前閉經(jīng)。
3、氣血不足：俗話說“10個女人9個氣色差”可能由于每個月都會定期失血，所以女孩子們?nèi)绻綍r不注重保養(yǎng)，肯定氣色會差一點，如果在這個特殊的出血時期在獻(xiàn)血，會加重氣血不足的現(xiàn)象，豈不是讓身體得不償失。
所以生理期的女生首先需要注意的就是多加休息，多加休息并不代表不可以干活哦，要注意適當(dāng)?shù)男菹?，也就是說做到勞逸結(jié)合。日常飲食方面要注意加強(qiáng)身體營養(yǎng)，在這個階段比較適合吃富含鐵質(zhì)豐富的食物，可以給身體補(bǔ)充鐵元素，能有效防止身體患貧血，另外還需要注意的是，生理期的女生千萬不要吃寒涼性的食物。
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